夏天吃西瓜注意事項 八大禁忌要了解
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夏天很多人愛吃西瓜,不僅僅因爲西瓜味道清甜鮮美,更多的是由於吃西瓜有清涼解暑,並且還有一定的營養價值。但是,西瓜雖然好吃,卻也是有很多禁忌要注意的。
體質虛寒胃弱人羣吃太多西瓜,容易導致腹脹腹瀉,食慾下降;西瓜含有大量水分,吃太多會沖淡胃液,導致消化不良和腸胃抵抗力下降,;並且西瓜不宜與油膩食物,溫熱食物或飲料一同食用,否則容易引起寒熱不調和,引起嘔吐。
不管是風熱感冒還是風寒感冒,在發病初期都屬於表症,感冒的時候吃西瓜,就等於服用了清內熱的藥物,容易導致引邪入內,加重感冒症狀或者延長感冒時間,導致高熱,口乾,咽喉腫痛,尿黃赤等症狀出現。
夏季天氣炎熱,氣溫比較高,細菌繁殖迅速,西瓜打開時間過久,容易被細菌污染,這樣的西瓜吃了容易導致腸胃感染疾病,因此,吃西瓜時最好切開之後一次吃完。
口腔潰瘍主要是由於陰虛內熱,虛火上擾所造成,西瓜有利尿作用,口腔潰瘍患者吃多了西瓜,體內水分隨着尿液排出,容易加重陰液偏虛狀態,導致口腔潰瘍症狀加重。
夏天很多人愛吃西瓜,不僅僅因爲西瓜味道清甜鮮美,更多的是由於吃西瓜有清涼解暑,並且還有一定的營養價值。但是,西瓜雖然好吃,卻也是有很多禁忌要注意的。
西瓜含有大量水分,飯前或飯後吃西瓜,水分沖淡了胃中的消化液,食物的消化吸收受到影響,並且飯前吃西瓜還會引起飽腹感,造成食慾下降,人體內無法攝入其他所需的營養元素,對身體健康影響更大。
西瓜中含有一定量的糖分,糖尿病患者吃多了西瓜,容易導致血糖升高,尿糖增多,嚴重的還會出現酮症酸中毒昏迷反應,因此糖尿病人吃西瓜時要注意適量。
腎功能不全人羣的腎臟對水的調節功能比較低,而西瓜吃太多的話,體內水分會大量增加,甚至超過人體生理容量,體內進入過多水分的時候,無法及時調節將水分排出體外,容易導致血容量急劇增多,引起急性心力衰竭,嚴重的還有可能發生生命危險。
雖然說夏天吃冰西瓜比較解暑,但是吃太多冰涼的食物容易刺激腸胃,導致腸胃損傷,夏季吃西瓜最好是把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層,這一層的溫度大概在8到10度左右,這個溫度下冰過的西瓜口感也是最好的;吃西瓜要注意適量,並且要慢慢吃,有齲齒或者牙齒過敏人羣,腸胃功能不好的人羣最好還是不要吃冰西瓜了。
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