月經量多吃什麼補血 藥膳更適合補血
本文已影響3.01W人
本文已影響3.01W人
月經量多的女性,很容易會導致貧血,貧血會帶來心悸、全身乏力、腰痠腿痛、失眠多夢的症狀出現,平時也易感冒和疲勞。這個時候可就需要補血了,一起來看看月經量多吃什麼補血吧!
材料:生地黃6克,益母草10克,黃酒200毫升。
用法:將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸約20分鐘,每次服50毫升,日服2次。
功效:活血止血。適用於血瘀所致之月經過多,色紫黑,有血塊或伴小腹疼痛拒按,舌質紫暗或有瘀點,脈細澀。
材料:當歸益、母草各30克,川芎桃仁、甘草、丹皮各10克,炮姜5克,白蜜50毫升。
用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。
功效:活血化瘀,溫經調經;適用於瘀血停滯所致月經過少,色紫黑,有血塊,小腹脹痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀點,脈細弦澀。
材料:老母雞1只,艾葉15克。
用法:將老母雞洗淨,切塊,同艾葉一起煮湯,分2-3次食用。月經期連服2-3劑。
功效:補氣攝血,健脾寧心的,適用於體虛不能攝血而致月經過多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹冷痛,舌淡脈細。
原料:羊肉500克,當歸、生地各15克,乾薑10克。
用法:羊肉洗淨,切塊,放砂鍋中,併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,便可常服。
功效:溫中補虛,益氣攝血,適用於氣虛所導致的月經量多,色淡質虛,面色無華,神疲氣短,懶言,舌質淡,脈弱無力。
【月經量太多吃什麼調理】月經量太多吃什麼補血
補血方法有哪些 更年期怎麼補血
女性經期吃什麼補血 這些食療適合常吃
怎樣快速補氣血?補氣血吃什麼?黃芪精口服液與夏天更配
別再用紅棗補血了,紅棗藥膳止咳養肺效果更好
貧血吃什麼補血好 吃這些食物血氣充足更美麗
經期過後吃什麼補氣血 6種食物補氣血快
貧血吃什麼補血最快 九大補血食物
什麼中藥泡水喝補氣血 中藥補氣血藥材有哪些
流鼻血過多吃什麼補血 好吃又補血的食療方,不可錯過!
孕婦貧血吃什麼補血最快 這些食物補血
月經期間缺血有什麼表現 月經期間吃什麼補血
吃什麼食物補血效果最好 這6道素食菜比阿膠更補血
女人貧血吃什麼補血最快 10種能補血的新鮮蔬果
調經補血湯 調經補血吃什麼好
月經量多吃什麼補血
產後出血吃什麼補血 不可錯過的補血食譜
經期後補血效果佳 女人常吃這些可補血
孕婦貧血吃什麼補血最快 這10樣補血食物別錯過
補血吃什麼 夏季女人得多重視補血