美容養顏的食物 這5款甜品邊吃邊變美
本文已影響1.55W人
本文已影響1.55W人
對於美,沒有人能抗拒得了。女人要麼就在變美,要麼就在變美的路上。生活中美容養顏的食物很多,今天給大家推薦幾款甜品,既好吃還能讓人美容養顏。
材料:紫薯,銀耳,冰糖
做法:
1.將銀耳用清水浸泡1小時左右,至銀耳變軟、完全舒展開來。紫薯去皮切小丁。銀耳泡發好後,沖洗掉灰塵等小雜質,再撕成小片。
2.將銀耳放入湯煲內,加水,煮開後轉小火燉煮1小時。水可以多加點,且要一次加足。一定是小火慢燉,才能將膠質煮出來。心急用大火的話,水燉幹了銀耳也不會爛的。
3.1小時後,銀耳已經煮得比較軟了,下入紫薯和冰糖,繼續煮45分鐘。至紫薯熟透,湯汁粘稠即可。冰糖的用量根據個人口味增減,如果是晚上喝,就不要放太多。
材料:桂圓7顆,雞蛋1個
做法:桂圓去殼去核,雞蛋打散,加入溫水,雞蛋和水的比例爲1:2,雞蛋水反覆過篩,直到沒有泡沫,將雞蛋水注入擺好桂圓的容器,蓋上保鮮膜,大火上汽後蒸8-10分鐘即可。
材料:銀耳7克、粳米500克、紅棗5枚、冰糖50克
做法:
1.銀耳用開水發漲、洗淨,粳米用清水淘洗乾淨,大棗洗淨。
2.把粳米、銀耳、紅棗放在砂鍋裏,加入清水1000毫升,慢煮至米粥湯稠,表面浮有粥油,放入冰糖,再煮5分鐘即可。早晚服食。
材料:山藥50克,蘆薈150克,百合50克,清水500克,冰糖20克
做法:
1.蘆薈、山藥去皮切條氽水,百合精選擇瓣洗淨待用。
2.取淨鍋上火,放入清水、山藥、蘆薈、百合、冰糖,大火燒開轉小火燉15分鐘即成。
對於美,沒有人能抗拒得了。女人要麼就在變美,要麼就在變美的路上。生活中美容養顏的食物很多,今天給大家推薦幾款甜品,既好吃還能讓人美容養顏。
材料:芒果800克、吉利丁5片、牛奶200克、白砂糖100克、淡奶油150克
做法:
1.芒果去皮,切丁待用,2/3的芒果丁放入攪拌機中。
2.淡奶油放入攪拌機中和芒果攪拌成非常順滑的果泥,牛奶加砂糖高火微波90秒,取出投入吉利丁片,攪拌使其溶化,將芒果泥倒入稍冷卻的牛奶中混合攪拌均勻。
3.裝入布丁模具中,在每個模具裏面投入剩下的芒果丁,放入冰箱冷藏至凝固約6小時即可。
這幾種食物能有效美容養顏
美容養顏的食物這麼多,你沒理由錯過
美容養顏吃什麼好 想變美就得多吃它們!
如何美容養顏 吃什麼食物好
美容養顏吃什麼好 打造美顏肌哪些營養不可少?
女人吃什麼養顏美容 6樣食物讓你美麗動人
如何美容 這8款養顏排毒茶
吃什麼美容養顏抗衰老 這9大黑色食物勝過良藥
煲什麼湯美容養顏 幾款可以讓女性喝了變漂亮的湯
什麼食物搭配吃美容養顏
女人這物吃多了竟美容養顏
日常食品 居然有這麼多美容養顏功效
冬天女人喝什麼茶最好 5款養生茶美容又養顏
美容養顏 女人吃什麼食物好
美容養顏的食物有哪些
這幾種食物美容養顏有奇效
月經期吃什麼美容養顏 經期美容養顏食譜
秋季怎樣可邊吃邊減肥 這幾種食物別錯過
女人吃什麼美容養顏 最適合春天吃的駐顏佳品
江邊夜色很美的說說 形容江邊夜色的優美句子