在月經期可以吃韭菜嗎 吃韭菜能調經嗎
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女人吃韭菜有哪些好處呢?衆所周知,韭菜是男人補腎壯陽的最佳食物,不過女人吃韭菜也有極大的好處,那麼在月經期可以吃韭菜嗎?經期吃韭菜有什麼好處?下面一起來看看吧。
可以。
韭菜,性溫,味辛,有溫中、行氣、散淤的作用,適合寒性痛經和氣滯血淤型月經不調,行經腹痛的女性食用。中醫認爲,女子以肝爲先天,很多婦科病皆與足厥陰肝經有關,所以女性經期可以適量吃些韭菜。
韭菜富含維生素A,多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺,還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率。
韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能。
韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用,可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。
韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益於人體降低血脂,防治冠心病、貧血、動脈硬化。
韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療便祕,預防腸癌。
韭菜具有散瘀、解毒的功效,不但有效降低血脂,防治冠心病、貧血與動脈硬化,所以不妨適當多吃韭菜。
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