蜂王漿吃了會上火嗎 蜂王漿怎麼吃最好
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現在很多朋友都在服用蜂王漿養生保健,尤其是身體虛弱或處於更年期的朋友們對蜂王漿更是情有獨鍾,但是一到夏季他們總是很糾結,很猶豫。因爲他們聽人說喝蜂王漿會上火,夏天更不能吃了。那麼夏天到底能不能吃蜂王漿呢?是不是真的會上火?
不會。
蜂王漿性平,味甘、酸澀,入肝經、脾經、胃經,具有強壯滋補、補益氣血、健脾益胃、保肝護肝的作用,可調節機體新陳代謝和免疫功能,尤其是在夏季炎熱高溫、人體出汗多、身體能量消耗大、胃口又不好、吃不香、睡不好的情況下,更需要服用蜂王漿。
更重要的是,大量實踐證明,堅持服用蜂王漿,吃飯好,睡眠好,身體抵抗力增強。所以,大家不要再有任何顧慮,服用蜂王漿不會引起上火,夏季恰恰應該堅持服用,幫助應對酷夏。
蜂王漿是天然物質,可直接食用並被人體吸收。一般早、晚各一次,每次3-5克,空腹服用效果更佳。舌下含服,或用溫開水送服,切勿加熱食用。
將蜂王漿和蜂蜜以1∶5或1∶10(蜂蜜比例大,有利於保存)調勻成蜂王漿蜜服用,每次20-30g。
用不超過50℃的溫水沖服。
最好將蜂王漿放入口中含服,慢慢嚥下,使人體充分吸收。不可用熱開水沖服,否則會大量營養成分遇熱損失。如不適應蜂王漿的味道,可用蜂蜜2份,鮮蜂王漿1份混合後用溫開水沖服,與蜂蜜蜂花同時食用也行。
一般是早餐前30分鐘到1小時,晚上入睡前30分鐘左右食用,早晚各一次,蜂皇漿性屬熱,上火的人或身體火性大的人要注意適量食用。
毒理學試驗表明蜂王漿不具毒副作用,因此蜂王漿沒有嚴格的劑量要求,但是可以參考以下推薦劑量:
普通營養保健:每天3-5g,早晚各一次;
體弱或疾病恢復期:每天9克,早晚各一次(患有胃潰瘍病患者請不要空腹食用避免酸性刺激)。
重症病人:每天12克左右,每天3次。
年老體弱及病狀較重者,可適量增加。高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病患者,以清晨服用或睡前2-3小時服用爲宜。
1、蜂王漿一般以空腹服用效果佳,可被更好地吸收。
2、健康兒童、易過敏者慎用蜂王漿。
3、蜂王漿只有堅持服用纔有效果,過量服用不僅不能被人體完全吸收,且易造成代謝紊亂。
4、服用蜂王漿的初期,有少數人會出現喉幹、腹鳴、腹瀉、噁心等反應,其實這是蜂王漿在調整人體的新陳代謝,加強生理機能,排除體內毒素和廢物,在中醫學上稱爲“瞑眩反應”,是好轉現象。所以這時不可停服,而只需減少服用量,一般一星期左右“瞑眩反應”便減輕或消失。
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