春季養生喝什麼湯好 這些養生湯別錯過
本文已影響7.23K人
本文已影響7.23K人
湯作爲滋補的良品,一直以來備受人們喜愛,而春天作爲一個調養身體的好季節,也是一個十分適合養生的季節,一起看看哪些湯適合春季養生食用吧。
食材:黨蔘8.3g,雲苓19.2g,炒薏米3g,甘草2.4g,芸豆19.3g,白朮15g,枸杞9.7g,瘦肉,雞肉,豬肚,蜜棗等。
方法:肉類洗乾淨焯水後與其它材料及清水加入湯鍋中大火煮開後轉小火煲約2小時,食用前加鹽調味。
功效:參苓健脾補益湯補氣健脾養顏,補腎護肝,抗疲勞,有健脾和胃,寧心安神的功效。
材料:蕨菜、山藥、黑木耳、排骨。
製法:蕨菜乾提前一晚浸泡,煲湯前撈起切段,山藥洗淨去皮,切塊,泡在水裏防止褐化。黑木耳洗淨泡軟,去蒂,撕成塊狀。排骨洗淨切塊,汆水撈起。煮沸清水,放入所有材料,煮開後轉中小火煲兩個小時,下鹽調味即可飲用。
功效:養肝護肝,益氣補虛,健胃滑腸,清熱祛溼,安神降壓。
食材:天麻10.6g,黨蔘10g,白朮9.5g,茯苓19.9,甘草3.2g,當歸7.4g,白芍10.7g,雞,魚頭,羊肉,生薑。
方法:肉類洗乾淨焯水後,魚頭可先用油煎至金黃,與其它材料及清水加入湯鍋中大火煮開後轉小火煲約2小時,食用前加鹽調味。
功效:天麻八珍湯補氣益血,調理身體。宜氣血兩虛的人士,外感人忌服。
食材:生魚1條,淮山15克,薏米15克,陳皮一小塊,瘦肉100克,姜3片。
方法:洗淨宰好的生魚,斬成幾段。淮山和薏米洗淨,陳皮用清水泡軟,颳去白瓤。拍裂一小塊姜,熱鍋,用姜塊在鍋上擦一遍,放兩湯匙油,待油六成熱下魚,煎至微黃。煮沸瓦煲裏的清水,放入煎好的生魚和其它材料,武火煮沸,轉中小火煲一個半小時,下鹽調味即可品嚐。
功效:健脾去溼,養陰補虛,解春困的功效。
春季養生宜喝什麼茶 七款茶水養生潤春燥
春季喝什麼湯好?春季養生湯推薦
夏季適合喝什麼湯 夏日必備7款湯!清熱消暑、祛溼養肝,會養生的人都在喝
春季喝什麼湯養生2020 適合春季養生喝的湯推薦
女性秋冬季喝什麼茶好 這4款養生飲品可不能錯過哦!
喝什麼湯比較好 哪些湯最養生
喝什麼湯才養生 這湯你真的喝對了嗎
女人補血養顏湯有哪些 這4款千萬別錯過
如何喝湯 這湯可不是一般養生湯
女性養生喝什麼茶 千萬不要錯過這4款養生茶
春天適合喝什麼湯養生 適合春天喝的滋補湯水
夏季養生吃什麼好 5款水果別錯過
女性滋陰補腎的食物有哪些 這5款養生湯你不容錯過
夏季喝什麼粥養生 夏季不能錯過的四款養生粥
秋季養生湯 秋季該喝什麼湯呢
夏季什麼湯好喝又有營養 夏天養生喝什麼湯好
春天適合喝什麼湯 4款養生湯助女人滋陰降火
春季喝湯喝什麼 如何煲出鮮美又營養的雞湯
春季養生需要注意些什麼 春季養生粥的做法大全
春天喝什麼茶最好 這九種養生茶不容錯過