娃娃菜可以生吃嗎 娃娃菜生吃好不好
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娃娃菜是生活中常見的蔬菜,味道可口,營養豐富。不過很多人喜歡吃蒜蓉粉絲娃娃菜,下面一起來看看吧。
可以,不過一定要清楚自己的體質情況。
在有胃腸道功能不好時候,或者是有生菜沒有清洗乾淨時候,都是會引起腹瀉的。建議注意衛生,避免生吃蔬菜爲宜,因爲其中會有寄生蟲和細菌感染等。
吃娃娃菜可以暖胃,對於有胃寒的朋友可以有治療的作用,很多人一旦吃了涼的食物或者秋冬季半夜起來着涼就很容易胃痛,這就是胃寒,如果平時多吃一點娃娃菜可以緩解胃寒。
娃娃菜含有非常豐富的水分,因此,娃娃菜能潤喉去燥,使人清爽舒適,尤其是涼拌生吃,感覺更好。
娃娃菜也是白菜的一種,因此也有利尿的功效。娃娃菜能清除體內毒素和多餘的水分,促進血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用。
娃娃菜中含有非常豐富的纖維素,而纖維素可以促進腸壁的蠕動,幫助消化,緩解便祕、防止大便乾燥。
娃娃菜和大白菜一樣,也含有非常豐富的維生素C,有助肝臟解毒。
娃娃菜能清心瀉火,清熱除煩,能夠消除血液中的熱毒。
娃娃菜也是白色的,因此秋冬季節多吃娃娃菜可以滋陰養肺,肺屬於白色,吃白色的食物對養肺都有幫助,而娃娃菜更是不錯的選擇。