早餐喝什麼果汁最好 推薦幾種適合早餐飲用的果汁
本文已影響1.07W人
本文已影響1.07W人
現如今在很多家庭中,榨汁機是不可缺少的一個生活用品。大部分都喜歡在超市購買各種水果回來鮮榨果汁喝,不僅味道非常好喝,而且還可以給人體補充很多的營養物質哦。那麼你知道早餐喝什麼果汁比較好嗎?
準備一個獼猴桃,四個杏,把這些原材料清洗乾淨以後,把杏的核給取出來,如果你不喜歡獼猴桃皮的話,可以把皮也去掉,然後榨成汁攪拌均勻以後就可以吃了,因爲杏的裏面果汁是很少的,所以最好找個其他的果水果一起榨汁,這樣可以增加營養,味道吃起來也會更好,杏的汁可以增加我們的身體抵抗能力,還有排毒的效果,獼猴桃裏面有着豐富的營養素,可以增加免疫系統,還可以起到消化的功能。
我們需要準備250克的櫻桃,先把櫻桃洗乾淨,以後去掉核,然後榨成果汁就可以喝了,櫻桃子是一個非常美味的果汁,還可以加入其他的一些水果,但是如果你不喜歡的話,成櫻桃汁也是非常不錯的,聞起來也非常的香,櫻桃汁是一種天然的殺菌劑,可以緩解關節炎。
原料:1小串葡萄,1/3個菠蘿,2個杏,做法:將葡萄和杏洗淨,去掉杏中的核,但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊,榨汁並立即飲用。這是一種美味的甜果汁,對身體具有很好的清潔作用,富含抗氧化劑分,有助於防止感染。對消化系統的清潔作用特別明顯,還是緩瀉劑和利尿劑。富含天然糖,可增加身體的能量,是理想的早餐飲料。β-胡蘿蔔素、菠蘿蛋白酶、葉酸、鈣、鐵、鎂、磷、類黃酮、鉀、維生素B3、維生素B5、維生素C和維生素E。
這幾種果汁是比較適合在早餐飲用的哦,早餐作爲我們每天進食的第一餐,起到了十分重要的作用。
早餐只吃水果能減肥嗎 減肥早餐吃什麼比較好
2017國慶節孕婦可以喝果汁嗎 適合孕婦喝的果汁推薦
這樣纔是養胃的早餐 早餐謹記7個飲食原則
果蔬汁什麼時候喝最好 果汁蔬菜怎樣搭配喝效果最好
早餐來個蘋果 不同水果的最佳食用時間
夏天適合喝什麼果汁 這些果汁讓你清爽一夏
早餐奶能代替早餐嗎 早餐奶有哪些營養價值
早餐怎麼吃才營養?吃早餐的幾大誤區
五種食物不能當早餐 這幾種美食不宜長期當早餐,小心胖病從口入
早餐吃什麼好 早上最適合吃什麼
營養早餐的那些事 幾大早餐壞習慣易致癌
早餐喝果汁好嗎?寶寶不適宜早上喝果汁
早餐幾點吃最有利於減肥 減肥早餐吃什麼熱量低
早餐前喝水好嗎 早餐應該怎麼吃才健康
三種早餐減肥期間要避免 什麼早餐健康又減脂
杯裝早餐粥保質期180天?早餐吃什麼最健康?
早餐吃什麼容易長胖 怎麼吃早餐最好
孕婦喝什麼果汁好 這幾款鮮榨果汁你喝了嗎
早餐喝什麼粥養胃 做早餐就這麼簡單
早餐吃什麼最容易長胖 4種早餐易長贅肉