脾胃不調吃什麼 脾胃不好吃什麼調理
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脾胃不好的表現是,人們經常感覺胃口不好,容易腹瀉,出現舌苔白膩等症狀。脾胃不適選擇養生粥是非常合適的,它不僅味道鮮美、潤喉易食,而且營養豐富又易於消化,可調節胃口,增進食慾,補充身體需要的水分,輔助治療各種疾病,保健養生。今天小編就和大家介紹四款健脾養胃的養生粥。
黃芪銀花粥能清暑熱,解溼毒,夏季感受暑溼之邪,發熱,四肢倦怠,噁心厭食者可選用此膳。
荷葉具有解熱抑菌,解痛的作用。經炮製後的荷葉,具有清暑利溼,昇陽發散,祛淤止血的功效。生藕甘,寒,無毒,能消淤清熱,除煩解渴。熟藕,溼,無毒,對脾胃有益,養胃滋陰,益血止瀉。
百合其性甘,微寒,可潤肺止咳,清心安神。其中含有多種營養物質,這些物質能促進機體營養代謝,使機體抗疲勞,耐缺氧能力增強。同時能清除體內有害物質,延緩衰老。
蘆根具有清熱除煩、生津止嘔的功效。蘆根粥適用於暑熱煩躁口渴,或鬱熱內發、牙齦腫痛及胃熱嘔吐、肺熱咳嗽等症患者服用。對於暑熱後期餘熱不淨,或持續高熱的病人,尤其是兒童,服用此粥能收到較好的退熱效果。
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