吃什麼食物傷口癒合的快
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在生活中難免會遇到一些意外或是一些疾病,導致身體受到傷害而留下傷口,或摔傷燒傷,或是手術後留下的傷口。由於年齡,傷口大小嚴重程度,營養攝入等問題,很多時候傷口往往不能及時癒合,有的甚至會出現傷口化膿感染等問題,那麼想讓傷口恢復快一點,除了服用相應藥物之外,很多食物對促進傷口恢復也是非常有效的,而且不會給身體帶來傷害,那麼吃什麼食物傷口癒合的快呢?
人體免疫球蛋白(糖蛋白)的合成與維生素A有着密切關係,補充維生素A能夠增加機體抗感染的作用,含維生素A豐富的水果有梨子,蘋果,櫻桃,枇杷等;蔬菜有馬齒莧,大白菜,薺菜等,其他含維生素A豐富是食物還有綠豆,大米,核桃仁,動物肝臟,奶製品,蛋類,魚肝油等。
補充維生素C除了增強人體免疫力之外,還能加快傷口的癒合速度。膠原纖維的形成需要維生素C來協助,同時維生素C還有美白的功效。補充維生素C可以多吃黃色,橙色水果和蔬菜,常見的有西紅柿,南瓜,蘋果,獼猴桃,胡蘿蔔等。
鋅元素與維生素C相結合,參與人體內膠原蛋白的合成,鞥狗有效增強抵抗力,幫助促進傷口癒合,鋅元素主要存在於木耳,海帶,牡蠣,瘦肉,肝臟,蛋類中,此外,堅果類食物如花生,核桃,蘋果中的鋅含量也極爲豐富。
女性產後多補充蛋白質能夠促進傷口快速癒合,減少感染機會,還可以維持身體營養均衡,含蛋白質豐富的食物主要有肉類,奶製品,蛋類等。
在生活中難免會遇到一些意外或是一些疾病,導致身體受到傷害而留下傷口,或摔傷燒傷,或是手術後留下的傷口。由於年齡,傷口大小嚴重程度,營養攝入等問題,很多時候傷口往往不能及時癒合,有的甚至會出現傷口化膿感染等問題,那麼想讓傷口恢復快一點,除了服用相應藥物之外,很多食物對促進傷口恢復也是非常有效的,而且不會給身體帶來傷害,那麼吃什麼食物傷口癒合的快呢?
多吃一些含葡萄糖豐富的食物能促進傷口癒合的速度,糖類能給人體提供充足的能力,是傷口癒合不可缺的營養元素,傷口癒合期間多吃蘋果,葡萄等含糖豐富的水果,技能增加糖分,又可以攝取足夠的維生素。
蘆薈葉片肥厚,並且含有豐富的黏膠液體,這種黏膠液體具有防治潰瘍,促進傷口癒合的作用,而且還有刺激細胞生長和止血作用。
豬蹄中除了含有大量的鋅元素,還含有豐富的膠原蛋白,補充鋅元素能有效防止纖維細胞功能下降,補充膠原蛋白和鋅元素對於傷口的快速癒合有很大的幫助。
鱸魚中含有豐富的,易消化的蛋白質,脂肪,維生素B2,尼克酸,鈣,磷,鉀,銅,鐵,硒等營養元素,吃鱸魚除了有健脾胃補肝腎的功效之外,對於傷口癒合也有一定幫助。
在生活中難免會遇到一些意外或是一些疾病,導致身體受到傷害而留下傷口,或摔傷燒傷,或是手術後留下的傷口。由於年齡,傷口大小嚴重程度,營養攝入等問題,很多時候傷口往往不能及時癒合,有的甚至會出現傷口化膿感染等問題,那麼想讓傷口恢復快一點,除了服用相應藥物之外,很多食物對促進傷口恢復也是非常有效的,而且不會給身體帶來傷害,那麼吃什麼食物傷口癒合的快呢?
苦瓜的汁液中含有類似奎寧的蛋白成分,能加強巨噬細胞的吞噬能力,而且苦瓜中的苦味素有增加食慾,健脾開胃的功效,也有利於傷口的快速癒合。
黑木耳富含鐵等礦物元素,比綠葉蔬菜中含鐵量最高的芹菜高出20倍,同時含有豐富的鋅. 黑木耳是一種非常好的天然補血食品,吃黑木耳能加快手術後失血過多患者的傷口癒合速度.。
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