橘子吃多了皮膚會變黃嗎 吃多了橘子會上火嗎
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現在是橘子是大量上市的時候,很多人都吃過橘子,橘子也富含維生素,那麼橘子吃多了皮膚會變黃嗎?下面就一起來看看吧!
大量吃橘子是會使皮膚變黃的。
橘子中除了含有豐富的維生素C外,還含有大量的胡蘿蔔素,如果一次吃太多或者近期連續攝入,血液中的胡蘿蔔素濃度過高就會導致皮膚髮黃。
中醫認爲,橘子是溫性食物,有祛寒聚陽的功效,多吃易上火,多吃會出現口舌生瘡,咽喉幹痛,大便密結等症狀,所以橘子不能多吃,多吃易上火。
一天吃三個橘子最好。
營養專家建議,一天吃三個橘子即可滿足人體每日對於維生素C的需求,所以想要通過吃橘子補充維C的朋友,不用大量吃橘子,一天吃三個就夠了。
1、空腹不宜吃橘子,橘子中的酸性物質會刺激胃粘膜,嚴重導致胃潰瘍。
2、吃橘子不宜喝牛奶,牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固成沉澱,影響消化吸收。
3、橘子不可大量吃,尤其是身體虛弱的老人更不可多吃,否則會引起尿路結石、腎結石等;小孩兒吃多了則會發生維生素C過量,從而出現 消化不良、嘔葉等不良反映。
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