立秋艾灸的好處有哪些 立秋應該吃什麼
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立秋是秋天的第一個節氣,今年的立秋也快到了,那麼立秋艾灸的好處有哪些?立秋應該吃什麼?一起往下看看吧!
1、調節氣血:夏季暑熱蒸發,立秋後氣候逐漸乾燥,導致體內體液加快損耗,此時艾灸的話,可以固攝體液,活血化瘀,補血補氣。
2、提高免疫力:立秋後早晚和午間溫差較大,熱寒交雜,容易損耗氣血,導致免疫力低下,此時艾灸可以提高免疫力,緩解精神不振。
3、驅寒祛溼:立秋後晝夜溫差變大,皮膚易受寒性,寒氣入體會導致身體陽氣虛體內溼氣重,此時艾灸可以寬胸行氣,驅寒祛溼。
立秋應該吃一些降火降燥、祛火氣溼氣的食物。
1、西瓜:吃西瓜可以消暑降火,立秋之後天氣轉涼,西瓜會下市,所以人們會在立秋這天吃西瓜。
2、梨:梨的汁水豐厚,口感清甜,有利於降燥祛溼氣,和冰糖、銀耳一起熬製成糖水,解渴潤喉,所以立秋適合吃梨。
3、黃瓜:黃瓜有利於排毒養顏,消除體內溼氣。
4、雞湯:夏季炎熱食慾不振,會導致人體免疫力和抗疲勞度下降,雞湯可以幫助人們解乏消疲勞提高免疫力,幫助身體恢復。
5、龍眼:立秋是臺灣龍眼的盛產期,龍眼又稱爲“福圓”,古有俗語:食福圓生子生孫中狀元,所以人們會在這一天吃龍眼。
立秋以後可以適當吃百合、銀耳,具有補肺、清心安神、消除疲勞的功效。還可以吃梨、甘蔗、木耳、芝麻、糯米、蜂蜜、花生等,都可以起到滋陰、潤肺的作用。
立秋時吃西瓜寓意可以免除冬天和來春的腹瀉,立秋這天,也往往是這一年最後一次吃西瓜,人們覺得立秋後,早晚天氣變涼,吃涼的東西會對腸胃產生影響,因此立秋後就不再吃西瓜。
立秋吃餃子的文化含義是寓意五穀豐登,立秋日民間多吃餃子,有“立秋的餃子入伏面,吃了哽天不出汗”之說,在東北地區會有“搶秋膘”包餃子的風俗,立秋一般是吃餃子或者包子,習慣叫“搶秋膘”。
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