秋季兒童怎麼養生 5大秋季兒童養生小妙招
本文已影響1.97K人
本文已影響1.97K人
初秋天氣乾燥,孩子進補容易生熱上火,加上孩子的消化系統和免疫系統原本就沒有發育完全,他們也很難全部消化和吸收,也就更需要注意了,那麼秋季兒童該怎麼養生呢?小編告訴你5個秋季兒童養生的小妙招。
給兒童喝足夠量的水
在兒童秋季養生小常識中這個很重要,人體本身的水分就佔有很大的比例,可以達到68%以上,孩子身體的水分必須保持充足,而且,秋天本來就很乾燥,乾燥的氣候會帶走兒童身上的水分,如果沒有補充足夠的水分,會影響兒童的健康。無論是在家還在在戶外,母親都要記得隨時給兒童補充水,可以用質量好的奶瓶喂水,千萬不要等到兒童感到渴的時候再喂水。
多吃蔬菜和水果
秋季是豐收的季節,在兒童秋季養生小常識中很多的水果都是可以給兒童吃的,很多孩子長大不願意吃水果就是因爲幼兒期沒有養成吃水果的習慣,或者喂的方法不對,幼兒不接受,久而久之,孩子就不喜歡吃水果,而不喜歡吃水果的孩子,身體裏就會缺乏維生素,身體就會比較差。可以選擇蘋果,橙子、梨等,現在家裏都有榨汁機,母親勤快一些多榨些新鮮的果汁給兒童吃。
穿衣有度
秋季不要給孩子添加過多的衣服,睡覺時也不要蓋得過厚。加上後就不好減掉了,因爲天氣一天比一天冷,只能是越加越多,到了真正的寒冷季節,就沒的加了。最好的辦法您與小兒穿一樣厚薄的衣服,您靜坐時不感到冷,小兒就不會冷。
及時驅蟲
專家認爲秋天打蟲效果最佳。從蛔蟲的生活史看,雖然孩子一年四季均可遭受蟲卵感染,但夏天機會最多。如吮手指,致使蟲卵進入體內,經過一段時間的演變,最後變爲蟲定居於小腸。正值秋天,此時服用打蟲藥可將其一網打盡,不留後患。
防範腹瀉
入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峯期,又稱秋季腹瀉,主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關”,注意飲食衛生,不吃生冷食品,定期給玩具和食具煮沸消毒。
溫馨提示:任何補藥服用過量都有害,認爲“多吃補藥,有病治病,無病強身”是不科學的,如過量服用蔘茸類補品,可引起腹脹,不思飲食,過服維生素C,可致噁心、嘔吐和腹瀉。
老年人秋季如何養生 老人秋天怎麼保養身體
秋季中藥養生湯
介紹夏季養生排毒的六大妙招
秋季養生保健 秋季進補要因人而異
兒童秋季預防疾病三個攻略
秋季該如何調理身體 秋季如何養生
秋冬季如何養生 天氣變冷怎麼養生
糖尿病人秋季養生
養生多喝湯 秋季養生喝什麼湯
秋分養生小妙招 健康度過秋季
女性秋季喝什麼養生茶
你適合秋凍養生法嗎 秋季如何養生
秋季肺炎高發兒童要警惕
秋季養生粥有哪些
秋季養生保健吃什麼好?
秋季養生應該喝什麼湯?
秋季養生之:防秋燥 喝足水
秋季喝什麼湯養生
哪些食物適合秋季養生 秋季怎麼食療保健
秋季養生喝什麼茶好 秋季適合喝什麼茶
【秋季兒童咳嗽怎麼辦】秋季兒童咳嗽小妙招
秋季減肥養生食譜
秋季養生七個“最佳”
秋季養生吃什麼好
女人秋季該怎樣養生?
秋季喝什麼茶養生茶 秋季喝着五種茶水
冬季養生小妙招 9個妙招防寒保暖
秋季養生怎麼做比較好
秋季兒童應該保持怎樣的好習慣?
秋季養生茶有哪些