青春痘怎麼治 推薦4個方法
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青春痘學名痤瘡,是皮膚科最常見的疾病之一。痤瘡在燈光或強光線下就會暴露自己的面部缺陷,一般常見於青少年,根據人的體質不同發病及恢復的情況也略有差異。
要想從根源上告別痘痘,良好的個人衛生習慣是關鍵。如果痘痘長在下顎和嘴周,請不要穿有衣領的衣服,衣領是藏污納垢的地方,極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外,常常保持將頭髮梳在耳後,和不留劉海的習慣,以免頭髮上的灰塵和油污惡化感染痘痘。還要保證手部清潔,不要用手託下巴,摸臉等。
枕頭套,被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方,而且睡眠長時間接觸臉部肌膚,更易使細菌滋生、繁衍。所以保持每日換洗枕巾的好習慣,尤其是痘痘情況嚴重的人,更要注意這一點。
很多女性習慣化妝出門,但卻經常忽視卸妝的重要性。如果卸妝不徹底,殘留的雜質就會阻塞毛孔,在面部堆積,從而引發痤瘡的出現。
痤瘡患者應避免油膩、辛辣食物,多吃富含維生素的蔬菜水果保證充足的睡眠及水分的補充。
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