春季防治嘴脣乾裂訣竅 及時補充足量水分
本文已影響3.29K人
本文已影響3.29K人
春季氣候乾燥多風,讓人覺得嘴脣發乾,還容易脫皮、皸裂。遇到這種症狀,我們會就會自覺或不自覺地舔嘴脣,這樣反而讓嘴脣變得更幹,嘴脣的乾燥症狀反而加重,甚至導致脣部腫脹、結血痂。保健專家認爲,這些症狀都是慢性脣炎的典型臨牀表現,嘴脣乾裂一方面是由於嘴脣沒有皮脂腺,無法形成有保護功能的皮質膜,加上嘴脣的角質層極薄,難以保留水分,另外冬末春初人們對維生素和水分的攝取相對較少,容易引發嘴脣乾裂。那麼春季嘴脣乾裂該怎麼辦呢?下面來看看專家怎麼說。
不良習慣可能誘導脣炎
脣炎是冬蠢季的多發病,發病率也較高。這主要是冬春季天氣乾燥、氣溫變化大,人體抵抗力下降的緣故。另外,脣部沒有汗腺和油脂分泌,每當氣候變化、冷風襲來時,如不加以保護,脆弱的脣部就很容易受損。"在冬春季,如果嘴脣特別乾燥易裂,應該從身體上找原因。"
專家介紹,嘴脣乾有可能是維生素B2缺乏、消化不良引起的,也有可能是慢性脣炎,最好請醫生幫助診斷。
脣炎往往在年輕人中高發,一些不良習慣就是誘因,嘴脣乾了就去舔或咬,可沒料到越舔越咬越乾燥,嘴脣脫皮或出現薄痂時直接撕去等,都會導致疼痛加重、脣部出血、感染,創口難以癒合,反覆發作,形成惡性循環,拖延數天後發展成慢性脣炎。
慢性脣炎是脣部慢性、非特異性的炎症性病變,多由各種長期、持續的刺激導致,如干燥、寒冷,尤其是與舔脣及咬脣等不良習慣有關。當用舌頭舔嘴脣時,由於外界空氣乾燥,唾液帶來的水分不僅會很快蒸發,還會帶走脣部本來就很少的水分,造成越幹越舔、越舔越乾的惡性循環,嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沉着,留下一圈紅色,十分難看。
專家建議,嘴脣乾燥還要多考慮自身健康的綜合因素,嘴脣乾裂與人們日常生活中新鮮蔬菜吃得少、人體B族維生素攝入量不足有關。
防治嘴脣乾裂
其實,嘴脣乾裂是冬春季節的常見症狀,可以從調整飲食和日常習慣上來防治:
第一,多吃新鮮蔬菜,如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等,以增加B族維生素的攝取。
第二,及時補充足量水分,充足的飲水量,對於人體機能的均衡有很大幫助,能有效防止嘴脣乾裂。
第三,無論男女,都應使用護脣膏來呵護雙脣,儘量選擇添加刺激性成分少的無色脣膏。過敏體質的人,用棉籤將香油或蜂蜜塗抹到嘴脣上,也能起到很好的保溼作用。
第四,儘量避免風吹日曬等外界刺激,可以採取戴口罩的辦法來防護。
第五,糾正舔脣、咬脣等不良習慣。
如果脣部的皸裂、結痂症狀長期不愈,應及時到醫院就診,儘早查清病因,對症治療。
一天用兩到三次潤脣膏就可以
選擇潤脣膏時應注意選擇含有維生素E等成分的潤脣膏,而且潤脣膏的添加成分越少、功能越簡單的越好,如凡士林、甘油、各種維生素等。
過度使用潤脣膏會使嘴脣自身的屏障功能減弱,一旦離開潤脣膏,嘴脣就特別幹;而且,頻繁使用潤脣膏還可能讓人產生心理依賴。每天用兩三次潤脣膏就可以了。
嘴脣乾裂最好別舔
人體的嘴脣周圍一圈發紅的區域叫"脣紅緣",它的溼潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由於秋冬季溼度小、風沙大,人體皮膚黏膜血液循環差,如果新鮮蔬菜吃得少,人體維生素B2、維生素A攝入量不足,就會幹燥開裂。
有些人爲了滋潤口脣,喜歡用舌頭去舔,其實這是一種不良的壞習慣,因爲舔脣只能帶來短暫的溼潤,當這些脣部水分蒸發時會帶走嘴脣內部更多的水分,使你的脣陷入"幹—舔—更幹—再舔"的惡性循環中,結果是越舔越痛,越舔越裂。再說,唾液裏面含有澱粉酶等物質,風一吹,水分蒸發了,帶走熱量,使脣部溫度更低,澱粉酶就粘在脣上,會引起深部結締組織的收縮,脣粘膜發皺,因而乾燥得更厲害。嚴重者還會感染、腫脹,造成痛苦。
上火嘴脣乾裂怎麼辦 上火嘴脣乾裂如何處理
冬天嘴脣乾裂脫皮怎麼辦 冬天嘴脣乾裂的原因
嘴脣總是乾裂是怎麼回事 緩解嘴脣乾裂的飲食
嘴脣乾裂爲何久治不愈
秋季脣部保養小訣竅
嘴脣乾裂脫皮吃什麼水果
春季嘴脣乾裂怎麼辦 春季嘴脣乾裂如何保養
爲什麼冬天嘴脣乾裂 嘴脣乾裂起皮怎麼辦
嘴脣乾裂吃什麼水果好
嘴脣乾裂凡士林有用嗎 嘴脣乾裂怎麼快速恢復
幼兒嘴脣乾裂怎麼辦 幼兒嘴脣乾裂怎麼改善
嘴脣乾裂脫皮是什麼原因嘴脣會痛 嘴脣爲什麼會乾裂脫皮嘴脣會痛
嘴脣乾裂怎麼辦
寶寶嘴脣乾裂怎麼辦 寶寶嘴脣乾裂是什麼原因
嘴脣乾裂原因以及症狀有哪些
嘴脣乾裂吃什麼好
嘴脣乾裂怎麼回事啊 嘴脣乾裂怎麼處理
嘴脣乾裂脫皮怎麼辦 爲什麼嘴脣會乾裂
冬天嘴脣乾裂是什麼原因 嘴脣乾裂怎麼辦小妙招
夏天嘴脣乾裂怎麼回事 夏天嘴脣乾裂怎麼辦
冬季容易嘴脣乾裂,防寶寶嘴脣乾裂要做好3件事
怎樣快速補救嘴脣乾裂 3招幫你避免幹脣
嘴脣乾裂脫皮吃什麼水果好 嘴脣乾燥要多吃這幾種水果
嘴脣乾裂怎麼辦 嘴脣乾裂易發作皰疹!選對護脣膏幫大忙
冬季乾燥吃這些補充水分
嘴脣乾裂什麼原因
怎麼預防嘴脣乾裂比較有效
嘴脣乾裂發炎怎麼辦 嘴脣乾裂應該注意什麼
嘴脣長期乾裂怎麼辦 嘴脣乾裂是什麼原因
嘴脣乾裂沒有脣膏用什麼代替 嘴脣乾裂塗蜂蜜有用嗎