長痘痘怎麼不留痘印 這樣做才能維持皮膚的光滑!
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好煩喔,臉上又長痘痘了!相信青春痘是不少愛美的朋友最痛恨的皮膚問題!網友提問:「青春痘可以擠嗎?會留下疤痕嗎?要怎麼去修復呢?」有些人覺得既然避免不了,就乾脆戴上口罩遮醜,雖然口罩可以蓋掉半張臉,但拋棄式口罩用過一次就該丟棄,小心也蓋出半張爛臉!
許多人沒有正確概念,只要臉上一冒痘就像打地鼠一樣的快速擠掉它,但這些行爲都容易留下青春的痕跡。青春痘既是痘痕,又稱痘印,找對方法根治纔是根治痘印的不二法門。
痘印分爲2種,一是色素沉澱型,稱之爲「痘斑」,二是有凹凸痘疤型,稱之爲「痘疤」。然而,這2種疤痕類型有不同的治療方法,對症下藥纔是首要條件。皮膚長了青春痘,代表已經發炎與細菌感染的階段了,如果受傷深度沒有到達真皮層,通常留下的是「痘斑」。
痘斑跟2種成分有關,一是「發炎」產生的「黑色素沉積」,二是「微血管破裂或滲出」產生的「鐵色素沉積」。若想要去除痘斑,可以擦一些能退色素、抗氧化的保養產品、多喝水增加代謝、做好防曬,才能使痘斑慢慢消除。
「痘斑」摸起來平坦,有紅、青紫、暗黑的顏色變化,感染深度較淺,若是感染越嚴重則顏色會較深。「痘疤」摸起來有凹凸感,有紅、青紫、暗黑的顏色變化,感染較深,可能達到真皮層。
除了生活作息要正常、少吃油炸類、精緻食品以外,多喝水也有助於將體內毒素排出體外。另外,還可以透過補充B羣、B2、B6和以下4大類食物,能有助於保持肌膚的溼潤光滑,減輕細胞脫落的作用:
全脂牛奶、雞蛋、胡蘿蔔、南瓜、韭菜等。
乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等。
海魚、瘦肉、海蔘、牡蠣、雞蛋、蘋果、金針菇等。
黃瓜、苦瓜、冬瓜、綠豆芽、梨、蘋果等。
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