安利祛斑美白的食物 送你一張白皮臉
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檸檬
檸檬耐久易保存,含豐富的維C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的機率,並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看,經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。將檸檬切薄片放入密閉的容器中,加入蜂蜜,混入涼水並且淹沒檸檬片,蓋好蓋子,放入冰箱保存。隔天拿出兩片即可泡水了,一個檸檬能喝一個星期左右。
番茄
番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。豐富的番茄紅素、維C是抑制黑色素形成的最好武器。常吃番茄可以有效減少黑色素形成。注意不要空腹吃番茄,否則容易造成腹痛。每天飲用1杯番茄汁,能令面色紅潤。或者可先將面部清洗乾淨,然後用番茄汁敷面,15~20分鐘後再用清水洗淨。對治療黃褐斑有很好的療效。
黃豆
黃豆富含維E,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉着於皮膚。 黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調味後飲服。每日3次對祛除黃褐斑很有功效。
牛奶
牛奶有改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛奶、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,每日早晚各吃1小碗。
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