暗瘡怎麼調理 做好這幾件事可幫你改善!
本文已影響2.3W人
本文已影響2.3W人
每逢工作壓力或月經前,我們總會在面上冒起一些暗瘡,令我們心情大受影響。皮膚的狀況是內部體質的反映,當體質有問題,便會在皮膚上表現出,因此要根治暗瘡,首先要明白暗瘡的形成及注意日常生活的細節。
暗瘡是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症,當皮脂腺分泌過多、毛孔被表皮角質細胞堵塞,痤瘡桿菌(Propionibacterium acne)就會大量增生並分解皮脂,造成刺激性的遊離脂肪酸,而形成暗瘡。
雖然暗瘡多發生在油脂分泌旺盛的青春期,但這絕非年青人的專利,無論20歲,30歲甚至40歲的人都會有不同程度暗瘡的煩惱,因爲這與年齡並無直接關係,而是與體質有關。其實只要針對症型飲用食療,糾正錯誤的嫩膚習慣,便可改善暗瘡。
暗瘡性肌膚人士常以爲勤洗臉可以減少暗瘡病發,事實並非如此,洗面洗去的只是面上的塵埃,以及溢出來的皮脂,對淤塞皮膚內將醞釀成暗瘡的一部分皮脂卻無幫助,而且用力過度洗擦,反而損傷皮膚的天然保護屏障,削弱皮膚的免疫力,令炎症加重,往往弄巧反拙。
另外,很多人用去油力太強的潔臉乳,造成皮膚的脂膜受損,反而加重了皮膚刺激和過度乾燥的情況,這樣令皮膚自行分泌更多油脂,堵塞在皮膚表面,造成惡性循環,生更多暗瘡。
夏季飲食宜清淡及易於消化爲主,應少吃肥膩、煎炸及辛辣食品,建議應選擇清熱解暑、益氣生津及醒脾開胃食物。夏天吃煎炸食物會損害脾胃,影響身體機能,而出現溼熱的情況,加速分泌油脂及汗液。辛辣屬燥熱食品,會令體內毒素聚積,蘊結於皮膚同時損害脾胃,使皮膚容易泛油,堵塞毛孔,形成暗瘡。
因此,飲食宜清淡可口,避免油膩、難消化的食品,建議大家在早上喝點粥,既能生津止渴、清理胃腸,又能避免暗瘡惡化。以下有兩款焗茶介紹給大家以預防及紓緩暗瘡的情況。
皮膚本身就有自我防禦能力,能夠自行調節皮脂腺的分泌,保持皮膚應有的水分。然而,當我們過分依賴護膚品的時候,會令皮膚的免疫力及自身調節的能力變差,皮膚會出現問題,例如突然冒出幾顆暗瘡及出現敏感發紅的情況。
不少人一生了暗瘡便會不斷地搽暗瘡膏、敷面膜等,其實適當的護理才真正有益皮膚。
熬夜會令皮脂分泌過多,加重暗瘡的情況,因此良好的睡眠習慣對暗瘡的康復是有直接的幫助的。
平日不妨早上進食薏米粥,不但可以清熱排膿,而且能夠強健脾胃,也能改善暗瘡的情況。如果情況嚴重的話,應諮詢專業人士配以適當的治療,臨牀上內服中藥及鍼灸治療都有不錯的效果。
皮膚暗黃怎麼調理 教你幾招擺脫膚色暗黃
舌苔厚白怎麼調理食補 以下方法幫你改善舌苔厚白症狀
【皮膚暗黃怎麼調理】皮膚暗黃如何調理 皮膚暗黃怎樣改善
延緩衰老的食物 做好這幾方面工作可幫你抗老!
痛經怎麼調理改善好
如何防止長凍瘡做好這六件事就可以
月經量少吃什麼可以改善 吃這些調理效果好
做試管嬰兒前,你不能不注意這幾件事情!
皮膚暗黃怎麼調理能變白 8招幫你恢復氣色
做到這九件事幫你舒服過冬
皮膚怎麼控油 做好這4件事讓你不再油光滿面!
皮膚暗黃怎麼調理 教你幾招擺脫膚色暗黃
最傷脾胃9件事,您佔了幾件?脾胃怎麼調理好
皮膚暗黃怎麼調理 8種方式幫你護膚
痛經怎麼調理 經痛難忍?這5種方法可以幫你!
女性皮膚暗黃怎麼調理 5招幫你輕鬆解決
皮膚暗黃怎麼調理 教你幾招擺脫膚色暗黃
皮炎可以用什麼改善?3種食物幫你告別皮炎!
t區出油暗黃怎麼辦 只需要4個步驟幫你調理
頭髮油膩怎麼辦 這些習慣改掉就可以改善!