額頭上長痘痘是什麼原因 前額出現痘斑是怎麼回事
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額頭的痘痘告訴你身體哪裏出了問題?
1、額頭痘與肝臟
如果你的額頭總有大粒痘痘不斷,
那說明你的肝臟已經積累了過多毒素,不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜裏10點~12點)工作,毒素就會積累下來。
長效建議:
讓肝臟按時工作(壓力大,脾氣差,造成心火和血液循環有問題。 應早睡早起,多喝水。)
晚10點按時上牀睡覺,讓身體進入休眠狀態。
哪怕睡不着,就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。
2、表示心火過旺,脾氣不好
中醫研究發現,長期思慮過度、勞心傷神的人,額頭上常常會長出痘痘來,一般此類人心理壓力比較大,脾氣也不太好,一點小事就容易放在心上,也容易斤斤計較,工作中不乏細緻,但生活中卻易流於瑣碎,從而引起心火旺盛、心火上炎。
中醫認爲,五臟當中,心爲君主之官,主理人體的神志和血脈功能,如果多思多慮的話,必然耗傷心氣,容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題,也容易造成氣血運行阻滯,出現心悸、胸悶、氣短等症狀。
這類情況的降火應以養心爲先!
養心鍛鍊應注意“三適”:適時,時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時;適量,提倡輕鬆運動,時間控制在20~30分鐘左右,強度適當減小;適地,儘量到戶外運動,選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。應注意勞逸結合、適當休息,養成早睡早起的習慣,睡眠充足,特別是要儘量改變多思多慮的生活習慣,尋找一種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。
前額出現痘斑,是肝臟裏含有過多的毒素所致,
必須減少食用含糖分過高的食物,更要避免用太多的酒精
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