經期怎麼保養皮膚 女生一定要看
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來月經之前或月經初期,由於受黃體期的雄性荷爾蒙影響,不論皮膚還是毛髮,油脂分泌都比平時要多,這段時期的護膚程序和護膚品的選擇就與平時會要有一些不同,那麼經期怎麼保養皮膚?
爲了避免膚色變得暗沉,膚質變得粗糙,處於經期的女性應該保持充足的睡眠,保證良好的睡眠治療,這是經期保養皮膚的關鍵。
受雄性荷爾蒙影響,皮膚上的油分增多,潔膚用品最好選擇有去除油脂分泌作用的產品;T字區往往是出油比較多的部位,因此可以在這個部位多塗一層平衡油脂分泌的精華素。
不少人有用噴霧噴面部補水的習慣,在這種油脂分泌較多的日子裏,在使用噴霧以前不妨先用吸油麪紙將多餘的油脂吸掉,再噴上含營養成分的噴霧。
處於經期的女性,體溫比平時要高,新陳代謝速度也會加快,不注意清潔肌膚,經常接觸陽光就會加速黑色素沉澱,造成色斑形成,因此這段時間要注意儘量避開紫外線照射,禁止熬夜。
月經期間女性皮膚油脂分泌旺盛,就容易滋生痘痘,這段時間要多注意皮膚清潔,選擇控油的護膚產品,就算肌膚不是油性的,也要注意控油,並且注意避免吃一些辛辣刺激的食物和抽菸喝酒,避免熬夜。
經期用的護膚品應該選擇去油作用的;不要使用高營養護膚品;經期前後和排卵期前後是肌膚變化最敏感的時期,這段時期最好不要使用刺激性或營養性過高的護膚品,爲了安全起見,可以選擇敏感肌膚使用的護膚品;月經結束後7到10天中,是體內雌激素分泌最旺盛的時期,也是肌膚新陳代謝最快,吸收營養最好的時期,這段時期應該注意給予肌膚最深層的滋潤。
每天早上洗臉時,先用溫水和着洗面奶輕輕按摩臉部,溫水能夠洗掉臉部油膩污垢,同時起到活血作用;洗臉的時候用雙手輕輕拍打面部,使鼻子,眼瞼處的皮膚得到刺激;拍打臉頰,前額,太陽穴等部位,水分能更快的被肌膚吸收,皮膚會變得更加光亮細嫩;此外,洗澡時用蓮蓬噴頭噴上面部,脖子,雙肩,小腹,大腿等部位,利用水流按摩肌膚,還能促進全身血液循環,使皮膚光亮且富有彈性。
經期女性化妝也與往日要有所不同,這段時間大部分人氣色差,會出現臉色暗淡或浮腫,這幾天最好讓肌膚充分休息,一定要化妝的話,最好選擇具有護膚作用的化妝品,用略帶粉紅色的滋潤型粉底能減輕面色晦暗感;下眼瞼處塗上遮瑕膏有助於遮蓋黑眼圈,上眼瞼塗一層淡淡的棕色眼癮來減輕浮腫的感覺。化妝時最好使用一些粉紅或是粉橘色色調,讓臉色變得紅潤。
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