焦慮會影響月經嗎
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焦慮是一種人類最基本的情緒,一般正常的情況下的焦慮並不存在危害,反而對人體有一定的積極意義,但是經常焦慮,很容易焦慮確實一種不健康的心理狀態,焦慮會引起情緒波動,不少人想知道焦慮會影響月經嗎,下面就一一來告訴你。
偶爾一次焦慮不會對月經有什麼影響;但慣性的,長期的焦慮會影響月經。
焦慮情緒頻繁發生會導致機體內分泌紊亂,對女性而言,內分泌紊亂對月經或多或少都會有影響。
可能推遲,也可能提前,但一般都是推遲。
對女性而言,長期焦慮,除了導致內分泌失調,還會抑制垂體促卵泡生成素的分泌,導致卵泡啓動緩慢,引起月經錯後或規律不準。
一般情況下,壓力過大精神焦慮,容易導致月經紊亂,有可能會月經提前,也有可能會月經推遲,嚴重焦慮也有可能會造成閉經。
由於焦慮情緒而引起的月經不調,其根本原因就是情緒調節不當,心理因素佔主要部分,因此調節情緒,保持平和,放鬆心情是主要要做的工作,平日裏多進行有氧呼吸和有氧運動,保持平和心態,儘量不要給自己壓力,堅持一段時間,月經會慢慢規律。
1、除了影響月經外,經常過度焦慮導致機體內分泌失調,體內雌激素和孕激素分泌不平衡,除了有月經不規律外,還可能會出現月經量不正常,經期情緒煩躁、易怒等反應。
2、長期抑鬱、焦慮、多疑,身體會產生應激反應,腎上腺分泌大量的壓力激素,會引起胃腸神經功能紊亂,表現輕度腹瀉或大便祕結,腸道排氣增多。
3、長期焦慮,精神不佳,神經衰弱,心情煩躁,睡眠不好,會女性整個精神狀態,皮膚等都會有一些,若是長期焦慮抑鬱而得不到疏導,還容易患與內分泌失調相關的乳腺增生、乳腺纖維囊腫、纖維腺病,嚴重的甚至患乳腺癌。
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