宮寒可以吃什麼水果 宮寒的女性能吃水果嗎
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女性在天氣寒冷的季節如果容易出現手腳冰涼的現象,就要警惕是有宮寒的問題,宮寒人羣在飲食調理上應該多吃溫性食物,那麼宮寒可以吃什麼水果呢?
中醫強調陰陽調和均衡,熱性體質的人要多吃寒涼食物,體寒的人當然就要吃溫熱性的食物,宮寒的女性體質偏寒,所以應該適當吃偏熱性,溫性的水果。比如荔枝,桃子,榴蓮,椰子,黑棗,杏子等食物。下面就來看看適合宮寒人羣吃的水果有哪些。
大棗有補氣養血的作用,對於宮寒人羣來說,可以起到很好的驅寒作用。大棗中所含的環磷酸腺苷是人體能量代謝的必需物質,女性多吃大棗可以補虛益氣,養血安神,健脾和胃,還有助於消除疲勞,擴張血管,增加心肌收縮力。
桂圓中的鐵質含量豐富,100克桂圓肉中所含的鐵質有3.9克,桂圓性溫熱,一般可以直接食用,也可以煲湯或熬粥,對於女性宮寒有很好的調理功效。
桃子味甘性溫,有生津潤腸,活血作用,適合因過食生冷或月經不調,痛經的女性食用,對於宮寒,月經量少,經血色黑,補償的寒凝血淤體質人羣,是極佳的水果選擇。
女性在天氣寒冷的季節如果容易出現手腳冰涼的現象,就要警惕是有宮寒的問題,宮寒人羣在飲食調理上應該多吃溫性食物,那麼宮寒可以吃什麼水果呢?
榴蓮性熱,可以活血散寒,受痛經困擾的女性適量食用,可以幫助改善腹部寒涼現象,促進體溫上升,是宮寒人羣理想的滋補水果。
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