女性上班族必備的四種養生茶
本文已影響7.38K人
本文已影響7.38K人
你是否覺得女性白領看起來光鮮亮麗、精明能幹的樣子呢?其實你只看到了外表。上班族們的事實是:幾乎天天都對着電腦忙碌,身心都非常地疲憊。久而久之,電腦對女人的肌膚有了很大的傷害。那麼上班族如何養生保健呢。
一、枸杞茶(視疲勞)
長時間坐在電腦面前的上班族,很容易出現視覺疲勞、眼睛乾澀的情況,這是泡一杯枸杞茶喝最合適不過了,枸杞具有滋補肝腎、益精明目功效。對於肝腎不足引起的視物昏花等症,可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤乾澀、視力減退、迎風流淚、白內障等的人,可同時加入幹菊花5朵,泡成枸杞菊花茶。但是溼熱及痰溼中阻、外感發熱、脾虛虛弱有寒溼(正在感冒發燒、身體有炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。
二、綠茶(防輻射)
綠茶有抗氧化的作用,其內含的成分不僅有養生的效果,還可以養顏哦。經常呆在電腦面前的上班族要多多喝綠茶,能起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。當然綠茶中所含的少量咖啡因會刺激中樞神經,最好在白天飲用以免影響睡眠。
三、金銀花茶(排毒美容)
經常呆在辦公室的白領一族,室內的空氣非常不好,很容易導致臉上長痘痘,加上平時吃便當或盒飯,容易上火便祕。而金銀花可清熱解毒,消炎去痘,應該經常喝點。金銀花5克,薰衣草3克,甘草10克,蜂蜜5克,溫水沖泡10分鐘即可飲用。
四、菊花(肝火旺)
肝火旺的人會出現頭暈口苦、口舌生瘡、脾氣暴躁等情況,這是就需要菊花的幫助了。菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝降火的作用,能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等症狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾)。沖泡菊花茶時,用100度左右的沸水沖泡3~5分鐘即可,喝到只剩1/3的汁水時再續沸水。
十四種消脂刮油女神必備的食物
女性上班族怎麼備孕 上班族備孕注意事項
春節期間必備四款茶 防病祛火保健養生
Get“上班族”的秋季養生寶典
上班族養生的方法你知道嗎
久坐族養生 上班族長期久坐該如何養生
上班族養生:教你如何養護頸椎
上班族養生補腦的食物有哪些
上班族喝什麼茶好 七款養生茶保健防疾病
上班族健康養生的幾點提醒
上班族如何準備一份既營養又美味的早餐
上班族的辦公室養生保健操
上班族喝七種茶可防癌潤肺
上班族日常養生小妙招
適合上班族的五種食物 上班族吃什麼比較好
春季上班族如何養生
女性冬季美容養顏 必備四款養顏藥膳
教給上班族正確的養生方法
適合上班族緩解疲勞的幾種茶
什麼茶適合上班族喝 哪些茶適合上班族喝
推薦給上班族養生的有效方法
痛經女性必備的五種水果
喝茶排毒養生 上班族白領這些茶要常喝
四十歲女性養生寶典 必須補充的三種營養物質
上班族必吃7種食物調理亞健康
女性上班族如何防癌
綠茶防輻射 上班族最青睞的六種食物
上班族必備的十大廉價營養品
上班族養生的方法有哪些
送給上班族女性的早餐建議
女性在排卵期時體溫是多少 排卵期體溫是多少
老漁民患怪病反覆發燒 無奈住破船
吃荔枝需要注意什麼 吃荔枝會對身體造成什麼不利影響
川貝治療支氣管炎嗎 支氣管炎要注意哪些
宮頸炎好治嗎 宮頸炎治療方法有什麼
女性激素五項正常值 女性激素五項的正常值是多少
寶寶也春困?寶寶春困是怎麼回事
慢性腎衰竭會給患者帶來哪些不便?
萵苣的功效與作用禁忌 吃萵苣的好處與注意事項
聖女果是寒性水果嗎
孕38周雙頸頂正常值 孕38周雙頸頂正常值是多少
新生兒黑眼珠特別大,父母們應提防什麼?
長期喝乾蒲公英水好嗎 幹蒲公英泡水喝的用量
兒童新冠疫苗可以混打嗎 打了其他疫苗多久才能打新冠
絲瓜不去皮可以吃嗎 絲瓜皮有什麼用處