爲什麼緊張會出汗
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緊張是一種很正常的情緒狀態,在很多情景下,我們都會感到緊張。緊張除了讓我們感到不適之外,實際上具有適應作用,緊張的時候,我們往往更加敏銳,行動更加快速,我們會調用我們所有的資源來面對面前的困難。緊張時的表現也多種多樣,緊張出汗也是常見的一種,爲什麼緊張會出汗?
精神性出汗是指,由於精神興奮或者痛覺刺激等原因導致的,大腦會產生神經衝動,傳遞至手掌的小汗腺部,導致小汗腺部活動增強,出現明顯的手掌出汗症狀。精神性出汗在手掌處最爲明顯,同時在小腿,前臂,頸部,面部,手背都有出現。
中醫認爲,手腳多汗是脾胃功能失調導致的。
緊張出汗過多,也與脾胃虛弱相關。中醫認爲,脾胃虛弱,會導致人的正氣不足,而人的正氣能夠固攝陰液,如果不足,則衛表不固,即緊張容易出汗。
緊張容易出汗,可能跟腎虛和肝火旺有關。
中醫認爲,緊張時出汗過多,是肝火虛旺,腎虛以及腎氣不固導致的。需要注意健康的飲食習慣,同時適當運動。可以服用六味地黃丸來治療。
緊張時出汗是非常正常的現象,但是由於不同人的體質不一樣,一是有的人,更容易感到緊張,對於身體反應更加敏感,第二是每個人汗腺的多少,分佈的位置也不盡相同,導致緊張時出汗的位置,以及多少不一。人類汗腺常見的分佈區域爲:手掌,足趾,腋窩。
緊張是一種很正常的情緒狀態,在很多情景下,我們都會感到緊張。緊張除了讓我們感到不適之外,實際上具有適應作用,緊張的時候,我們往往更加敏銳,行動更加快速,我們會調用我們所有的資源來面對面前的困難。緊張時的表現也多種多樣,緊張出汗也是常見的一種,爲什麼緊張會出汗?
用平常心去面對緊張出汗,越害怕就越緊張,就越容易出汗,學會調節自己的心態。如果症狀嚴重,及時就醫。
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