哭笑聲音反映五臟健康狀況
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心——笑
如果一個人心氣特別足,就會愛笑,而且笑得很爽朗。適度的笑可以疏通心氣,增進減肥;笑得過多、過度則會耗傷心氣。《說岳全傳》中就講過,牛皋抓住老對手金兀朮後,“大笑而亡”,這可能就是笑讓他的心氣一下散掉了。因此,笑也不要過度,否則就會有害減肥。
肺——哭
如果一個人肺氣很強盛,他哭的聲音非常洪亮;如果一個人肺氣虛,那麼他哭的聲音會很低微,常愛哭哭啼啼的女孩子多半肺氣虛,只能“嗚咽”。悲傷的時候哭泣流淚是一種正常宣泄,對減肥有利。但如果經常哭,就會損傷肺氣。肺主皮毛,肺虛了皮膚會不好,所以女孩子更應該注意這一點。愛哭的人平時可以多吃些白木耳、百合、海蜇、柿餅、枇杷、荸薺、無花果等補肺的食物。
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肝——呼
呼有兩層含義,一是呼喊,二是呼氣。肝氣過盛或肝陽上亢的人,常常容易發怒,同時大呼小叫;肝氣鬱滯的人,常常會長籲短嘆,發出“呼呼”的聲音。這其實是人體一種不自覺的自救功能,通過向外呼氣發聲來減少肝氣的鬱滯。如果您身邊有人喜歡大呼小叫或脾氣不好,不要認爲這只是修養問題,也許是因爲肝氣鬱結。建議可常吃山楂、蘿蔔、茴香、蓮藕等行氣的食物。
脾——歌
這裏的歌就是我們平時說的歌唱。如果一個人脾的正氣特別強,說話的聲音就會非常洪亮,唱起歌來也嘹亮,底氣足;如果一個人脾氣虛,那麼他說話的聲音非常低微,唱起歌來也就很沒底氣。唱歌多了也會耗傷脾氣,因此愛唱歌的人要多吃山藥、大棗、蜂蜜等補脾益氣的食物。
腎——呻
呻就是指呻吟。在現實生活中,我們可以看到,人疼痛了會呻吟,這其實是人體在調元氣,而元氣藏於腎。比如,在疼得無法忍受時,人就會發出呻吟之聲。此外,人在極度快樂時也會呻吟,因爲往往極度快樂的事也是在調元氣。但是,如果人沒事總是哼哼唧唧地呻吟,可能說明腎有問題,建議平時多吃羊肉、狗肉、韭菜、龍眼、山藥等補腎的食物,症狀嚴重的可以根據陽虛陰虛的不同,選擇金匱腎氣丸和六味地黃丸服用。
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