頭痛是臟腑受損信號
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氣虛頭痛多呈陣發性,時而發作,時而停止,過度勞累就會頭痛加重,伴有乏力、氣短、易出汗、胃口欠佳等;血虛頭痛時痛時止,多伴有頭暈、心慌、面色發白等;陰虛頭痛多爲空痛感,伴眩暈耳鳴、腰膝痠軟、手腳心發熱等;陽虛頭痛一般較輕,勞累後加重,伴四肢發冷。
痰濁頭痛多爲頭痛發昏,伴有痰多、胸悶、噁心等;血淤頭痛多爲針刺樣疼痛,痛處固定,多伴有口脣顏色發暗;氣滯頭痛多爲跳痛,多因生氣誘發,常伴有胸悶、腹脹;風邪頭痛多爲走竄痛,痛處不固定,吹風后加重。
從部位上說,頭的巔頂部、後枕部以及頸項部位置是膀胱經的走行路線,痛在後枕部及頸項部都與膀胱經有關。膀胱經是有關泌尿生殖系統的經脈。頭的前額部連及眉棱骨是胃經的走行路線,痛在前額部或眉棱骨與胃經有關。胃經是有關消化系統非常重要的經脈,消化系統有障礙時,會出現頭痛昏重、眼睛疼痛、脣口發乾、疲勞乏力、精神不振等症狀。頭的兩側太陽穴位置是膽經的走行路線,痛在太陽穴與膽經有關。當膽的功能失調,使傳導功能受阻,就會導致頭一側顳點痛,或稱之爲偏頭痛,多伴有口苦、眼乾澀等症狀。李躍華教授建議,氣虛頭痛可多食用紅棗、黃芪等,血虛頭痛可多食用花生、阿膠、龍眼等,陰虛頭痛可食用枸杞、紅棗、山藥等,陽虛頭痛可食用西洋參、羊肉、核桃仁等。痰濁頭痛可多食用薏米、藕、陳皮等,血淤頭痛可食用山楂、紅花等,氣滯頭痛可食用代代花、玫瑰花、木蝴蝶等,風邪頭痛可食用薄荷、天麻等。痛在後枕部及頸項部,可適當活動頸部,更換高度適中的枕具。痛在前額部或眉棱骨,可將冰袋敷在頭疼部位,等冷卻的頭部血管收縮後,症狀自然會減輕。痛在太陽穴,可對頭部進行力度適中的按摩,用食指按壓太陽穴,或用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
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