葉黃素的作用有哪些 葉黃素的功效有哪些
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隨着生活壓力越來越大,大家工作越來越繁忙,用眼時間也越來越長。葉黃素就進入了大家的生活,各種葉黃素保健品稱可以保護視力,緩解視疲勞。那葉黃素有什麼功效呢?吃了葉黃素有什麼好處呢?我們一起來了解一下。
1、保護眼睛不受光線損害,延緩眼睛的老化及防止病變:太陽光中的紫外線及藍光進入眼睛會產生大量自由基,導致白內障,黃斑區退化,甚至癌症。紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉,但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑,黃斑中的葉黃素則能過濾掉藍光,避免藍光對眼睛的損害。黃斑區的脂肪外層特別容易受到太陽光的氧化傷害,因此這個區域極易發生退化;
2、抗氧化,有助於預防機體衰老引發的心血管硬化、冠心病和腫瘤疾病;
3、保護視力:葉黃素作爲抗氧化劑和光保護作用,可促進視網膜細胞中視紫質的再生成,可預防重度近視及視網膜剝離,並可增進視力、保護視力。特別適合學生、司機等人食用;
4、緩解視疲勞症狀:(視物模糊、眼乾澀、眼脹、眼痛、畏光等);
5、提高黃斑色素密度,保護黃斑,促進黃斑發育;
6、預防黃斑變性及視網膜色素變性;
7、減少玻璃膜疣的產生,預防AMD的發生。
總結一下,葉黃素主要是用於保護眼睛的,所以對於經常用眼的人們,應當及時的補充葉黃素,如果從飲食當中補充的不夠時,可以服用葉黃素藥品來補充。
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