緩解肚子疼的小妙招 肚子疼怎麼辦
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肚子疼是日常生活中經常會遇到的一種症狀,肚子疼的原因有許多,許多疾病都有肚子疼的症狀,並且生活中的不當舉動也會造成肚子疼,那麼緩解肚子疼的小妙招有哪些呢?一起來看看吧。
緩解肚子疼的小妙招
1.按摩肚臍周圍
可以用指腹按摩肚臍周圍,先以順時針按揉,再逆時針,按摩10分鐘左右,有利於改善局部血液循環,疏通經絡,有效緩解肚子疼。另外,還可以按壓中極穴,減輕疼痛,中極穴位於肚臍以下2寸的位置。注意動作要輕柔。
2.生薑紅糖水
生薑紅糖水具有緩解腹脹、驅除胃寒、止疼的功效,是緩解肚子疼的良方,可以用生薑片煎水,加入適量紅糖,趁熱服用,尤其對於經期或者是受寒引起的肚子疼很有作用。
3.毛巾熱敷
做法是首先準備一盆50度左右的熱水,然後滴入適量紅花油,再將毛巾放入浸溼後,拿出瀝乾水分,敷在肚子疼的位置,等毛巾變涼後,可按上述步驟再重複加一次,一般敷幾分鐘就能起到止痛的作用。注意溫度以能接受爲宜,小心燙傷。
4.穴位按摩
肚子疼可以按摩勞宮穴(手握拳中指所指的位置),幾分鐘後即可止疼,然後也可以按摩勞宮穴附近的胃腸點穴,位於手掌生命線的正中央,對於減輕肚子疼也很有作用。
5.躺下休息
肚子疼的時候,一定要避免勞累,可以躺下來休息片刻,利於緩解肚子疼,注意室內保持安靜,並且注意保暖,尤其是腹部的保暖,不要受涼了,否則會加重肚子疼。
6.轉移注意力
當肚子疼的時候,可以採取轉移注意力的方法緩解,可以看看喜劇、小說或者聽輕音樂,讓全身處於放鬆狀態,保持愉快的心情,使自己的注意力轉移,而切斷疼痛信號。不要因爲肚子疼而眉頭深鎖,煩躁不安。
相信大家看完上文的介紹後,對緩解肚子疼的小妙招已經有所瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家。
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