吃荔枝需要注意什麼 吃荔枝的時候需要注意些什麼
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荔枝只有在夏天才會有,如果我們不在夏天吃的話,下一次就得等一年了。我們實在是忍受不了這樣的等待,因此許多人在夏天到來時都會買很多的荔枝。那麼,吃荔枝需要注意什麼?下面讓我們一起來了解一下吧。
1、不能空腹吃
荔枝含有大量的糖分,空腹吃會引起胃部不適。另外,如果空腹服用過量的高糖,會導致高滲性昏迷。
2、不能吃太多的荔枝
如果吃得太多,就會出現頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等症狀,嚴重的還會出現昏迷、抽搐、心律不齊等症狀。這種情況是由於大量吃荔枝而引起的,在醫學上叫做荔枝急性中毒,又稱荔枝病。由於荔枝中的主要單糖是由果糖組成的,在人體內需要經過一系列的酶的催化,從而轉化爲葡萄糖,或者轉化成糖元,從而被組織細胞進行氧化。一次吃太多的荔枝會使體內的葡萄糖水平大大低於正常水平,從而造成低血糖。因此,荔枝病是由低血糖所致的一種急性病症,以早晨發病爲主,早期多以出汗、肢冷、乏力、輕瀉等爲主,隨後突然抽搐、昏迷。如果有上火的情況,可以服用一些涼的西瓜。
3、糖尿病人忌食
荔枝含有高糖份,糖尿病人要慎用。另外,如果是陰虛火旺、上火的人,也要避免食用,否則會導致上火。咽喉幹痛、牙齦腫痛、鼻出血等症狀均應避免使用。
4、避免食用水泡的荔枝
目前市面上的荔枝大多浸泡在水中,而且水份含量高。如果有大量的水進入胃腸道,會導致人體的消化液變得稀薄,從而導致食慾下降或者是消化不良。一些水泡的荔枝中含有一些有毒的成份,如洗滌液,也會引起眩暈。
以上就是關於吃荔枝需要注意什麼的介紹,希望分享的內容能夠幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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