排卵期如何才能容易懷孕 排卵期怎樣易懷孕
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相信廣大育齡婦女都知道,排卵期同房可以有效增加懷孕的可能,所以很多備孕夫妻會在這個期間增加同房的次數,這樣可以更加易懷孕。但是在排卵期同房並非百分之百懷孕的,所以說大家有必要了解一下排卵期怎樣易懷孕這個問題,準確的推算出排卵期,保持良好的心態,增加一擊就中的機率,有一個健康的小寶寶。
排卵期如何才能容易懷孕
日程推算法
一般來說,女性月經週期爲21-35天(平均28天),排卵日是在下次月經來潮前12-16天(平均爲14天)。具體的日期可以通過日程推算法來計算。主要方法是根據以往12個以上的月經週期記錄,來推算出目前週期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下:
以往最短週期天數-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。
以往最長週期天數-10=排卵後易孕期的末一天。這樣可以算出易孕期的具體日期。
基礎體溫測量法
體溫法是一種比較準的測量排卵日的方法,因爲一般來說,女性在排卵這天身體的基礎體溫會突然下降,而後幾天體溫則比基礎體溫上升0.3-0.5度。備孕的女性可以購買一個體溫計,每天在睡覺前甩到35℃以下,每天一醒來(8個小時睡眠後)不做任何運動,立即測量體溫,因爲任何動作都可能使體溫升高而產生誤差,所以必須在不運動的情況下完成測量,至少持續14天,最好是一起堅持測量下去,並記錄下來、畫出曲線圖,以便掌握體溫上升、下降的規律,來確定自己的排卵日。
排卵試紙法
女性尿液中的黃體生成激素(LH)會在排卵前24-48小時內出現高峯值,使用排卵期試紙能較爲準確地檢測出LH的峯值水平。開始檢測後應每天定時檢測,當將要出現接近高峯值的顏色時,應每隔12小時測試一次直至檢測出LH峯值。
白帶觀察法
在一個月經週期中,白帶的性質會有周期性的變化。一般情況下,白帶比較幹、粘稠,量也比較少。而在排卵期,白帶會變得清亮透明,像雞蛋清一樣,拉絲度很高。這是由於排卵時產生較高濃度的雌激素,作用於宮頸口的柱狀上皮細胞,使它們分泌大量白帶。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快。
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