怎樣改變結石體質 如何改變結石體質
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如果患者屬於結石體質的話,那麼還是比較麻煩的,後天的努力並不一定能夠改變先天的遺傳。不過,結石體質的患者,可以通過調節自己的飲食習慣,改變自己的生活方式等等手段,來讓自己儘可能避免出現結石這種不良症狀。
怎樣改變結石體質
通常來說,結石體質,指的就是在泌尿繫結石形成過程當中,遺傳的因素具有重要的作用,表現爲個體差異。結石形成是多因素作用的結果,氣候、環境、遺傳、生活方式、藥物等都會影響結石的形成。
由於遺傳的先天性,試圖通過改變後天的習慣來修正遺傳的特性是不會獲得成功,只有對生活方式、環境、藥物、機體伴隨疾病、飲食等進行調整,才能夠大大降低結石的發生率,把遺傳在結石形成過程中的單因素作用降到最低。
所謂結石體質,一般都是酸性體質,所以要改變這種體質可以多吃鹼性食物,或者是喝點弱鹼性的水,比如蘇打水,就是鹼性水養成良好的生活習慣,不吸菸,少食鹽,多吃西蘭花、茄子、水果、麥片和一些土特產,每頓飯不可吃得太飽,每天有規律地至少做30分鐘運動等。
綜上所述,如果患者想要避免出現結石的話,那麼一定要養成良好的生活習慣,不要抽菸,不要喝酒,不要熬夜,也不要不吃早餐。此外,飲食習慣也要調整一下,不要只吃肉,不吃菜,需要調整一下合理的飲食結構,這樣子才能夠讓身體更加健康。
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