經常痛經可能會引起的其他病症
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痛經是許多女生的痛點,每回來一次也是相當痛苦,但是不知你是不是知道自己痛經的原因,因爲痛經可能是許多婦科病的開端,所以有痛經的妹子應該更加註意自己的身體,下面介紹幾種痛經可能會引起的病症,再介紹一些緩解痛經的養生粥。來一起了解一下。
痛經可能會引起的病症
1、慢性盆腔炎
行經前有嚴重下腹、腰背部脹痛,經血來後疼痛減輕,常在勞累、性交後、排便時及月經期前後加重,伴有低燒、疲乏、精神不振、周身不適、失眠時,需警惕盆腔炎。
2、子宮內膜異位症
痛經程度逐年逐月加劇,疼痛多位於下腹部及腰骶部,可放射至陰道、會陰、肛門或大腿。常於月經來潮前1~2日開始,經期第1日會痛得更厲害,直到月經完全乾淨疼痛纔會消失。少數人伴有性交痛,不孕及月經失調,個別人有便血或便祕。
3、子宮肌腺病
30~50歲且有生育史的女性,當痛經逐漸加重且難以忍受時,要趕緊排除子宮肌腺病的可能。
很多女性月經期常會出現經痛的情況,表現爲面色蒼白,頭面冷汗淋漓,手足厥冷,泛惡欲吐者等證,並伴隨月經週期發作,稱爲痛經,亦稱經行腹痛。中醫認爲,本病多爲肝鬱不舒,氣滯血瘀,或寒凝經脈,氣血不暢所致,當以活血化瘀,溫經止痛爲治,介紹幾則藥粥方,對痛經有明顯治療作用。
1、八珍粥
當歸、川芎、白芍、熟地、黨蔘、茯苓、炙甘草、白朮各10克,大米100克,白糖適量。將諸藥擇淨,放入藥罐中,加清水適量,浸泡5~10分鐘後,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調入白糖,再煮一、二沸即成,或將八珍口服液1支,調入稀粥中服食,每日2劑,經期服用,連續5~7天。可益氣養血,調經止痛。適用於血虛痛經。
2、元胡止痛粥
元胡、白芷、益母草、紅花各10克,大米100克,白糖適量。將諸藥擇淨,放入鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘後,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟時調入白糖,再煮一、二沸服食,每日2劑,經前3~5天服用,連續5~7天。可活血化瘀,通經止痛。適用於患者經前或經期小腹疼痛,不願按壓,或伴有乳脅脹痛,經量少而不暢,色黑有血塊,血塊下出後疼痛減輕,四肢欠溫,大便不實等。
3、膠艾四物粥
阿膠、艾葉、熟地黃、川芎、炙甘草、當歸、白芍、黨蔘、黃芪各10克,大米100克,白糖適量。將諸藥擇淨,放入鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘後,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟時調入阿膠、白糖,再煮一、二沸服食,每日2劑,經前3~5天服用,連續5~7天。可溫經散寒,除溼止痛。適用於經期小腹冷痛,得熱則舒,經量少,色紫暗,有血塊,伴有四肢不溫,小便清長等。
4、胎盤鹿蓉粥
胎盤、鹿肉各適量,肉蓯蓉10克,大米100克,調味品適量。將胎盤、羊肉擇淨,剁爲肉泥,用醬油、澱粉、料酒、食醋拌勻備用。先取肉蓯蓉、大米煮粥,待沸後放胎盤瘦肉泥,煮至粥熟時,用川椒粉、食鹽、味精、蔥花、薑末等調味,煮至粥熟服食,每日2劑,經期服用,連續5~7天。可調補肝腎,溫經止痛。適用於經後小腹隱痛,經來色淡量少,腰脊酸楚,頭暈耳鳴,舌質淡紅,苔薄,脈沉細。
痛經的注意事項
1、月經來潮的前一週的飲食宜清淡,易消化,富營養
女性朋友可以多吃豆類等高蛋白食物,並增加綠葉蔬菜,水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。女性在月經來潮前應忌食鹹食。
2、忌生冷,宜溫熱
月經期如食生冷,一則傷脾胃礙消化,二則易損傷人體陽氣,易生內寒,寒氣凝滯,可使血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。
3、忌酸辣,宜清淡
爲保持營養的需要,飲食應以新鮮爲宜。新鮮食物不僅味道鮮美,易於吸收,而且營養破壞較少,污染也小。
痛經的滋味並不好受,所以小編爲大家提供了上面的方法,希望妹子們可以擺脫痛經的煩惱。少數人伴有性交痛,不孕及月經失調,個別人有便血或便祕。經期是女人的生命之水,經期妹子們保護好自己的身體,那是對自己身體大大有益的。
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