介紹幾種治療關節炎的方法
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關節炎,相信大家都不陌生,是中老年比較常見的一種疾病,很多人患有關節炎都是因爲長時間勞累導致的,關節炎的症狀是什麼?在知道自己患有關節炎之後,應該如何進行治療?大家應該知道現在民間有很多治療關節炎的偏方。下面一一爲大家進行解答。
關節炎的症狀
一疼痛
我們都知道關節炎這個疾病基本是不會治癒的,就是說關節炎的治癒機率非常低,也是一種慢性的骨科類疾病。如果是中、晚期的關節病患者,疼痛伴隨左右。特別是天氣驟變之時,疼痛會加劇。
二腫脹
患有關節炎的朋友會出現疼痛感,主要是因爲紅腫發炎等等的原因導致的,出現紅腫的情況是必然的。一般腫脹關節積液導致滑膜肥大產生炎症或軟組織變性增生、骨刺等引起的腫脹。
三畸形
如果關節炎的患者已經達到了中晚期,這個時候關節會出現畸形。導致畸形的原因主要有寒凝血滯、寒溼內侵、肢節痹阻。
四功能障礙
關節炎疾病真是一種很讓人感到頭痛的疾病,它會給我們的生活、學習、工作帶來諸多不便。例如膝關節炎犯病時,不能正常爬樓、行走;手指部關節炎,不能正常做飯、洗衣、做家務,手指無法拿、捏物品;肘節炎,不能正常擡高手臂,總之會給我們的生活,帶來很大的不便與困擾。
關節炎如何治療
輕度骨關節炎的治療方法
輕度骨關節炎疼痛雖然給患者帶來麻煩,但是還不會嚴重到對日常生活有很大影響。對於輕度骨關節炎醫生給出的建議爲:
休息:如果出現關節疼痛或發炎,那麼應使關節休息12~24小時。
運動:做一些不太激烈的運動,例如散步、游泳。鍛鍊可以增加自己的耐力以及關節周圍的肌肉力量,使關節更穩固。不過不要鍛鍊脆弱、受傷或腫脹的關節。如果感覺到有新的關節疼痛,那麼要停止鍛鍊。
做一些不太激烈的運動,例如散步
減輕體重:即使少量減輕體重也可以緩解一些關節承受的壓力,減輕疼痛。
採用冷療和熱療法護理關節:熱療和冷療都可以緩解關節疼痛。熱療可以減輕關節僵硬程度,冷療可以減輕肌肉痙攣。使用電熱毯、暖水袋或熱浴方法可以使患病的關節痛楚減輕。溫度應該適當,不要太熱。每天進行20分鐘的熱療若干次。使用冰袋等可以對有痛感的關節做冷療處理。每天可以做幾次冷療處理,但是如果血液循環差或有麻痹感,則不要使用冷療法。
向理療專家尋求幫助:理療專家可以與患者共同制定一個個性化鍛鍊方案,來增強關節周圍的肌肉,增加關節活動的範圍並且減少疼痛。
使用非處方止痛藥膏:使用從藥店購買的藥膏或凝膠藥劑能夠暫時緩解骨關節炎疼痛。一些藥膏通過產生熱或涼的感覺來麻痹痛感。其它的藥膏含有類似阿司匹林的化合物,這些組分可以被皮膚吸收。止痛藥膏佳生效位置是與皮膚表面靠近的關節處,例如膝部、指部。
使用吊帶:使用特殊吊帶或支撐件或其它醫療器械來減輕疼痛。這些設備可以支撐關節或使關節固定不動,從而使關節不受壓力。
關節炎偏方
1.“高溫”治療
高溫有助於緩解關節疼痛、關節僵硬,因爲高溫能夠促進血液、增加血液中的含氧量。而血液中含有的一些營養物質,例如維生素C,也有利於患者康復。堅持在睡前用熱水泡腳、洗熱水澡都能在一定程度上緩解病痛;還可以試着在發病關節的周圍貼上暖寶寶,或是在睡覺前鋪塊電熱毯。
2.嘗試食用橄欖油
橄欖油中含有一種能夠對抗炎症的酶,能夠緩解服用布洛芬後帶來的輕微不適。我們可以嘗試稍稍改變一下飲食習慣,例如炒菜時用橄欖油代替菜籽油,用橄欖油來製作沙拉或涼菜。橄欖油不僅可以口服,還可以外用;倒幾滴橄欖油在手心,按摩揉搓發病關節,也能起到緩解關節炎的作用。
3.多吃水果
維生素C,又被稱爲抗壞血酸,有助於緩解關節病痛。而新鮮的水果中一般都富含大量的維生素C,因此建議關節炎可以患者每天多吃一些水果。推薦食用的水果包括葡萄、西瓜、櫻桃、牛油果、草莓、橙子、橘子、葡萄柚等。
4.改善飲食習慣
部分食物有助於緩解炎症,例如上文提到的水果、生薑等等,但食用富含飽和脂肪或糖的食物反而會加重病情,例如披薩、甜甜圈、蘇打水、啤酒等。因此,爲了控制病情,建議關節炎患者多吃蔬菜、粗糧、堅果和瘦肉,儘量避免垃圾食品。
5.每天吃一點生薑
生薑具有很高的藥用價值,研究發現,生薑不僅可以用於對抗炎症,還可以減輕關節炎帶來的不適感。每天喝幾杯薑茶,在烹飪時多用生薑來調味;如果不喜歡生薑的味道,還可以在諮詢過醫生後,選購一些生薑保健品。
6.給關節穿件“小棉襖”
指關節或腕部出現問題的患者,可以試着在臨睡前戴一副舒適的手套,這樣有助於控制炎症、緩解關節疼痛和僵硬感。如果發病關節是手肘或者膝蓋,可以纏一條圍巾,或者使用保暖護膝。這樣在第二天睡醒時,會感到好很多。
在上面的文章中已經爲大家介紹了關節炎的症狀,如何治療關節炎和關節炎的偏方。相信大家現在對於治療關節炎應該也有了一些瞭解,在患有關節炎之後我們一定要注意保暖,不要出現勞累的情況。
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