怎麼判斷氣血不足?看看你的眼睛
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女人都想要不管在哪個年齡都保持年輕,但是在多種壓力的影響下,很多二十幾歲的,正值豆蔻年華的女性朋友,變得要比實際的年齡老了不少。由於化妝等原因,看不出來是否變得衰老,因此一直覺得自己很年輕,就算不用保養也很健康,因此便忽略了對身體的保養,實際上身體裏已經開始衰老了。那麼怎麼判斷女人是否變老呢?小編覺得可以看看你眼睛。
女人怎麼判斷氣血不足?看看你的眼睛
都說眼睛是心靈的窗戶,可以從眼睛中看出一個人的喜怒哀樂,其實眼睛也是健康的窗戶,一個人健康出了問題,眼睛也會給出相應的表現。特別是當女人開始出現氣血不足的問題時,眼睛也會給出相應的表現。因爲,眼睛反映女性的肝腎健康而肝是藏血的地方。具體變現爲:
一個女性如果眼睛亮閃閃,有滋潤感,則表示她的肝血足,腎水足,身體很是健康。爲什麼這樣說呢?祖國醫學提到,肝器官是藏血的地方,有着“血庫”的稱號。肝器官將血液輸送到眼睛及手腳,爲它們提供營養,保證它們有充分的養分運轉。打個比方來說,眼睛就像海綿,當海綿吸滿了水的就會變得滋潤,相反則很乾燥。因此,肝血就好比是水,肝血爲眼睛補充營養就好比海綿在吸水,當眼睛被足夠的肝血所滋養時,眼睛看起來是溼潤了,有種亮閃閃的感覺。
另外,當肝血不足時,眼睛會出現酸澀又幹燥的症狀,給女人們帶來了很大的影響。要知道眼睛也是女人展現魅力的部位,因爲眼神可以傳遞女人的思想,如果你的眼睛酸澀又幹燥,你覺得所傳遞出來的感情會有魅力嗎?可想而知,一雙無神又乾澀的眼睛,沒有會覺得有魅力。因此要補充營養,養足肝血,爲眼睛提供充分的滋養。
養足肝血,還你明亮雙眸。
女人們想要養肝血的話,小編建議多吃養肝的食物,因爲食療是較爲簡單的方法。女人們只要在每天每一餐吃飯的之前,稍微注意食物的攝取就可以了,並不用特意花費額外的時間。在這衆多的食物中,小編建議常吃酸味的食物,因爲從中醫的角度來說,酸入肝。
另外,酸味的食物有許多,如山楂,可以直接食用,也可以將其泡水喝或者是做成山楂醬食用,都是很不錯的。再者可以常吃西紅柿,西紅柿既是蔬菜又是水果,可以生吃,也可做成菜餚(如西紅柿蛋湯,做法簡單而且味道不錯。)食用。這兩種食物都是日常很常見的,因此想要養肝的女人們,不妨適量食用。最後小編提醒,酸味的食物吃多了,容易引發肝氣過旺,所以一定要是注意控制量。
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