平時做到這幾點,遠離腦梗塞
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近來年腦梗塞的發病率還是非常的高的,所以我們就要對腦梗塞的預防引起一定的重視,腦梗塞的預防主要要抓住哪幾點呢?平時做到這幾點,遠離腦梗塞下面就一起來看看材料中所介紹的腦梗塞的預防。
1、控制並減少短暫性腦血管缺血發作(即一過性偏肢麻木、無力或眩暈、複視、吞嚥困難、走路不穩等症狀)是預防中風關鍵的一個環節。一旦小中風發作,須立即抓緊予以系統治療,就有可能避免發生完全性中風,這些都是腦梗塞的預防。
2、重視中風的先兆徵象,如頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常時,就應採取治療措施,避免中風的發生。
3、消除中風的誘發因素,如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等,應自我控制和避免,做好腦梗塞的預防。
4、及時治療可能引起中風的疾病,如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滯血癥、A性行爲、肥胖病、頸椎病等。
5、做好腦梗塞的預防工作首先飲食要有合理結構,以低鹽、低脂肪、低膽固醇爲宜,適當多食豆製品、蔬菜和水果。應忌菸,少酒,定期有針對性地檢查血糖和血脂。
6、堅持體育鍛煉和體力活動,能促進膽固醇分解從而降低血脂,降低血小板的凝集性,並能解除精神緊張和疲勞。
7、以藥物治療爲核心,加上其他的輔助治療方法及手段,建議使用邦爾健麝香抗栓丸,效果不錯。
8、要注意心理預防,保持精神愉快,情緒穩定。做到生活規律,勞逸結合,保持大便通暢,避免因用力排便而使血壓急劇升高,引發腦血管病。
上述強調的八個要點就是關於腦梗塞的預防,希望你能對腦梗塞的預防引起一定的重視,也要儘量多花點時間來看看這些腦梗塞的預防,在這裏我就先祝您早日康復了。
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