經常腹脹犯困?可能是器官該打掃的信號
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1、心臟。中醫認爲舌和心臟的關係最爲密切,有“舌爲心之苗”的說法,潰瘍長在舌頭上,不排除心火旺盛的可能。
打掃信號:舌頭潰瘍、額頭長痘、失眠;經常胸悶或胸痛。
打掃方法:用蓮子芯泡茶,再加些竹葉或生甘草;按壓少府穴;喝綠豆湯。(解讀專家:治未病科主任醫師倪正)
2、肝臟。中醫認爲肝屬木,主筋,其華在甲。因此,指甲的變化也能在一定程度上體現肝臟的健康程度。乳腺增生與肝病變的關係比較密切。
打掃信號:指甲表面有凸起棱線或凹陷;乳腺增生;偏頭痛;臉部長痘。
打掃方法:按揉太沖穴;每天吃一小把枸杞。(解讀專家:治未病科主任醫師倪正)
3、脾臟。對於脾虛肝瘀型的色斑患者,色斑常分佈於兩顴及口周。白帶過多的病因中有脾虛,但溼熱、腎虛、痰溼等也會導致白帶過多。
打掃信號:面部長色斑;白帶過多;口氣明顯,脣周長痘或口腔潰瘍。
打掃方法:按壓商丘穴,多吃點烏梅或醋,飯後走一走。(解讀專家:脾胃病科主任陳昱倩)
4、肺臟。中醫認爲肺主皮毛,皮毛賴肺的精氣以滋養和溫煦,皮毛的散氣與汗孔的開合也與肺之宣發功能密切相關。所以,如果肺有問題,會反映到皮膚上。
打掃信號:皮膚呈鏽色、晦暗;便祕。
打掃方法:排汗解毒或洗熱水澡;按壓合谷穴;吃百合。(解讀專家:肺病科主任醫師李芳)
5、腎臟。腎虛會導致月經量少,但血虛、痰溼和血瘀也會導致月經量少或經期縮短;在正常生理情況下,出現四肢發軟、無力,常與嗜睡、頭暈等症狀一起出現。
打掃信號:月經量少或經期短;下頜長痘;容易疲倦、四肢無力。
打掃方法:按揉涌泉穴;多吃冬瓜、山藥,少吃鹽。(解讀專家:腎內科主任徐梅昌)
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