吃桂圓能補腎嗎?補腎要吃哪些食物
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我們煲湯熬粥常常會加一種食物,那就是桂圓。桂圓它既可入藥又可當作食材,它還含有糖、蛋白質和多種維生索等營養成分,具有豐富的營養價值。那麼關於吃桂圓有補腎的作用嗎?這個問題,今天小編就陪大家一起來一探究竟。也順便給大家介紹一下關於補腎的食物有哪些。相信很多朋友平時可能也不太注意,那麼下面一起來看看吧。
一、吃桂圓有補腎的功效嗎
可以,但建議再配合吃些其他的補陽補腎的保健品。在中醫上,龍眼其性味歸經:甘、溫。歸心、脾經。有滋補強體,補心安神、養血壯陽,益脾開胃,潤膚美容的功效。用於心血不足,心悸怔忡,失眠多夢,貧血、健忘、神經衰弱、病後、產後身體虛弱等症。龍眼含有糖、蛋白質和多種維生索等營養成分,所以具有較高的營養價值。尤其是糖分的含量很高,並有可以被人體直接吸收的萄萄糖。體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經常吃些龍眼很有補益。而桂圓肉,就是龍眼肉烘乾後所得。
二、補腎的食物
1、狗肉
狗肉味甘、鹹,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用。狗肉有安五臟,輕身益氣,益腎補胃,壯氣力,補五勞七傷,補血脈等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽痿早泄。
2、羊腎
羊腎又名羊腰子,含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫,有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎能“補虛損,陰弱,壯陽益腎”,主要適用於腎虛陽痿者食用。
3、鴿肉
白鴿的繁殖力很強,性慾極強,雌雄交配很頻密,這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致,所以人們把白鴿作爲扶助陽氣強身妙品,認爲它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉,據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分,它的營養價值很高。
4、蝦
蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認爲,其味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作爲滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。
小編總結:吃桂圓是有一定的補腎功效,但不可以多吃。以上就是關於有哪些補腎的食物的全部內容,希望大家可以從中學到一些經驗,有一個好的身體和好的生活。
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