人體信號:男人提前長白頭髮當心是腎虛
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人年紀大了,頭髮變白,這是一種自然現象。但是如果早生華髮就要注意了,可能是身體出了狀況。如果男人過早的長白頭髮,可能是腎虛的表現。
白髮與腎虛的關係
從中醫理論來說,發爲血之餘,又發表於腎,所以說腎其華在發,當心腎不交(失眠,神經衰弱)時,或先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭髮都會變白。
如何預防白髮早生
1.保持精神樂觀,避免過強的精神刺激,因爲樂觀豁達的情緒對於防止早生白髮至關重要。
2.合理飲食與頭髮健康有密切關係。平時應多食新鮮蔬菜,飲食清淡而多樣化,克服偏食等不良習慣,使體內營養平衡,從而達到食療防白髮的效果。平時還可以吃些滋補食品,如核桃、芝麻、木耳等,有助毛髮生長。在開始出現白髮跡象時,可吃些補腎的中藥,如可將制首烏沖水代茶飲用。
3.按摩頭皮可促進血液循環,改善頭部營養的供應。可用梳子梳頭,或用手掌、手指揉搓頭髮,每日早晚各1次,每次1—2分鐘。
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