如何調節內分泌 有哪些配方呢
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女性一旦出現內分泌失調,最明顯的表現就是臉上會突然長痘痘,且一發不可收拾,甚至莫名出現大色斑,影響外觀。對於愛美的女人來說,這是不能忍受的。有些人通過吃中藥來調節內分泌,那麼調節內分泌的藥有哪些呢?吃什麼調節內分泌呢?
有人說西藥是治標不治本的藥,而中藥就是治本的藥。這個話不是隨便說的,確實是這樣的。我們可以專門找一家中醫院,請中醫專門的指導開藥。注意調節自己身體,並且堅持的服用幾個療程。這樣是可以治療根本的,也不用擔心以後會復發的機率。以下爲大家介紹幾個調節內分泌的中醫配方:
配方一
原料:柴胡12克,當歸12克,白芍12克,白朮15克,丹皮9克,梔子9克,薄荷6克,生薑6克,茯神15克,炒棗仁12克,合歡皮12克。
做法:將以上的藥,加水煎服即可。
注意:每日飲用一劑。
配方二
原料:覆盆子、當歸、丹蔘、川芎、雞血藤、枸杞子、蒼朮、赤芍、柴胡、膽南星、莪術(用量最好諮詢中醫師)各適量。
做法:
1、將以上材料都放入砂鍋中,加入適量的水煎煮。
2、待水沸騰後,再煎煮20分鐘左右,濾出藥汁即可飲用。
注意:每日煎服1劑,可與養血調經中成藥一起內服。
配方三
原料:生白芍30克,當歸15克,山茱萸10克,山藥30克,生黃氏20克,丹皮15克,炒梔子10克,紅棗10個。
做法:
1、用砂鍋或不鏽鋼鍋加適量的水煎煮。
2、所加入的水以淹沒藥物2~3cm爲宜。
3、待水沸騰後,再煎20分鐘,濾出藥汁,再次煎煮,濾出藥汁。
4、將兩次濾出的藥汁混合。
注意:分成早晚兩份來服用。在飯後半小時,溫服爲宜。
吃什麼調節內分泌?
粥是很不錯的食物,不僅容易消化,容易下嚥,而且吃對了還有養生的功效。當然,只要選擇了合適的養生粥也是能調節內分泌的。以下推薦兩款有助調節內分泌的粥,供大家參考。
1、菠菜粥
材料:粳米250克,菠菜250克,各種調料。
做法:
a、將菠菜洗乾淨,在沸水中燙一下。
b、粳米洗乾淨倒入鍋中,加適量的水,待粳米快熟時加入菠菜,煮成粥,加入各類調料。
功效:本粥品通腸導便、防治痔瘡,進人體新陳代謝,清潔皮膚、抗衰老,是食療調節內分泌的最佳食譜之一。
2、桃花豬蹄粥
材料:桃花(幹品)1克,淨豬蹄1只,粳米100克,細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量。
做法:
a、首先將桃花焙乾,然後研成細末備用。
b、粳米淘洗乾淨後備用。
c、將豬蹄清洗乾淨後放入鍋中,並且加入適量的清水煮沸,等到豬蹄煮爛的時候再將骨頭取出。
d、之後放入準備好的粳米以及桃花末,用文火煨粥等到粥快熟的時候再放入鹽、香油等調料拌勻後即可食用。桃花豬蹄粥隔日一劑,分數次溫服。
功效:專家建議內分泌失調的女性在平時生活中應該多吃些桃花豬蹄粥,因爲它具有很好的活血化淤的功效,尤其是對於產後的女性而言,經常食用不僅能夠調理內分泌,同時還可以起到很好的補血功效。
結語:說了這麼多,想必大家多少也瞭解了一些調節內分泌的方法。以上介紹了調節內分泌的中醫配方以及粥食譜,正被內分泌失調所困擾的女性們,不妨試試吧。
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