預防不育症 這5種食物男人儘量少吃
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夫妻婚後的生活中不可或缺的就是孩子,一個健康的寶寶會爲一個家庭帶去許多的歡樂,但是在現實生活中,也有很多的男性朋友因爲一些原因而患有不育的情況,導致很多的美滿家庭都支離破碎,下面小編給大家介紹下從吃的方面如何預防男性不育症。
如何預防男性不育症
1、咖啡
咖啡具有提神醒腦的作用,是因爲它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動,它受到刺激,人就會精神振奮,活力倍增。當交感神經活動頻繁的時候,男性情慾方面也會減少。
2、奶茶
奶茶是四季中受歡迎的飲品之一,目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。這些物質嚴重減少了男人的荷爾蒙分泌,對精子的質量和數量也有很大的影響。
3、啤酒
啤酒對身體的影響很大,但大多數人不知道啤酒也能導致男性不育。喝太多會導致胃部沉積,加重腎臟負擔。如果已經患有腎臟疾病,喝啤酒沒有限制,尿酸沉積會導致腎小管梗阻和腎功能衰竭。腎臟的質量也與男性的精力有關。
4、大蒜
大蒜也會導致男性不育,大蒜的氣味殺精效果明顯。年輕人正值生育年齡,如吃得太多,對生育有負面影響,所以不適合多吃。
5、芹菜
男人吃芹菜會使睾丸酮的產生減少,從而有殺精作用,會減少精子的數量。這種情況會在停止吃芹菜後的幾個月內恢復正常,男人不能經常吃芹菜。
不育症怎麼調理
1、多吃青菜和雞蛋
綠色蔬菜含有豐富的維生素C、維生素E、鋅和硒,有利於精子的生長。堅果更利於精子細胞的生長。雞蛋中含有的物質能有效地改善性慾,患者應儘量不挑食,達到均衡營養。每天吃大量富含維生素和礦物質的蔬菜和水果會促進性激素的產生。
2、海鮮是個不錯的選擇
海鮮富含鋅,鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海蔘、墨魚等食物中含有賴氨酸和鋅,是精子發生過程中的重要組成部分。鋅是男人必不可少的元素,如果缺乏鋅,就會導致性慾低下,精子減少甚至陽痿。男性的射精可能包含5mg鋅,這是1/3/每日鋅的攝入量,所以性生活更頻繁的人,他們需要補充更多的鋅。。
男性不育症的病因
1、久坐
由於工作的原因,很多男性朋友需要長時間坐着,但這樣會壓迫會陰部,會陰部有睾丸、前列腺、精囊。要注意的是最好別坐軟沙發,這樣局部會陰部的循環受阻,局部溫度升高,再加上壓迫,使這些器官充血,就容易誘發炎症,比如前列腺炎。有炎症,精液質量自然受影響。
2、熬夜
熬夜也是男性不育的一大忌,由於工作和生活的關係,現代人很多都要熬藥,打亂了生物鐘,生精也是如此。生精主要在夜間進行,如果你得不到休息,就使生物鐘紊亂。長期如此,內分泌紊亂容易造成精液的產生有困難。
俗話說“病從口入”,近年來隨着男性不育症的發病率呈上升趨勢,科學合理膳食是男性不育症治療的重要環節,小編給大家介紹的這幾種對於男性不育症的食品,大家切忌要少吃。
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