夏季這樣喝普洱養生效果好
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我們都知道,夏天到了,天氣十分的燥熱,尤其是北方,又幹又熱,這個時候我們就可以喝點普洱茶,一般人喝普洱茶都是用熱水沖泡,那麼大家知道普洱茶怎麼泡適合夏天飲用嗎?今天小編就給大家介紹下普洱茶的泡法,告訴大家喝普洱茶的好處有哪些,喜歡喝茶的朋友一起看看吧。
普洱茶的泡法
夏天有許多人喜歡喝茶,是茶葉消費的高峯期,普洱茶更是人們喜歡的一個品種,夏天喝普洱茶的方法很多,爲茶友推薦以下幾個。
生茶消脂,熟茶養胃
普洱茶生茶有着暑去燥、清熱止渴的作用,但是脾胃虛寒、胃陰不足的人不適合過多飲用。生茶未經人工渥堆發酵、充足的貯放陳化,茶葉中的咖啡鹼、茶多酚、兒茶素等基本成分尚未能充分轉化,茶味濃釅,與綠茶相當,入口苦澀霸氣,茶的刺激性也比較強。在夏季飲用,消暑去燥、清熱止渴。
普洱茶熟茶,口感醇香潤滑,有着暖胃、降脂等功效,適宜胃寒體虛的人飲用,對老人和女性來說,在夏季裏飲用也能起到很好的保健效果。不過身體實熱、易上火的人好把熟茶沖淡些再飲用。爲了使您在夏季正確地飲用普洱茶,更好地發揮它解暑、降燥等功效,爲您準備了夏季飲普洱小妙招。
冰鎮普洱
普洱茶變冷後也風味十足,可將泡好的普洱茶冷卻,置入冰箱冷藏,取出飲用時,口感清涼醇和,加上普洱茶本就具有的良好解渴、防暑、提神作用,冰鎮後效果更爲顯著,在出門的時候您一定要帶上一點哦!
菊花普洱
用普洱茶葉和貢菊,一起沖泡,口感清爽。菊花清熱解毒,普洱茶性溫和,兩者同時飲用,性能調和功效倍增。值得一提的是:菊花普洱茶尤其適合熱性體質的茶人朋友!
枸杞普洱
在普洱茶葉中投放枸杞若干粒,共同沖泡,口感清爽。枸杞明目,普洱有抗輻射的功效,兩者同時飲用,效果更佳。枸杞普洱適合學生、白領以及長期面對電腦的朋友們。
檸檬熟普
在沖泡好的普洱熟茶中滴入檸檬汁,然後加糖,口感酸甜可人,冷藏後味道更佳,檸檬與普洱茶一樣,具有生津祛暑、健胃消食等功效,兩者相配效果就更爲顯著了。您在飽餐之後、需要消食時飲上一杯檸檬熟普那是再適合不過了。
普洱花茶
在普洱茶葉中添加玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草等花茶,共同沖泡。效果是在普洱的陳香之上,彌散花草的芬芳,使得普洱花茶既醇厚又飄逸,在養生的同時,更增休閒溫馨的氣氛。注重養顏、喜好浪漫的您,不想來上一杯嗎?
陳皮普洱
在普洱茶葉中加入陳皮或者幹桔皮,共同沖泡而成,陳皮普洱口味略苦,但可以理氣健脾,去燥化痰。陳皮普洱適合需要呼吸道保健的人士。
以上僅舉幾例,其實普洱茶的喝法花樣百出,注重口感的你可以進行不同的調配和嘗試,健康生活,健康茶飲,喝雲南純天然綠色的普洱茶則是好的選擇。
普洱茶的主要功效
1.降壓降脂
茶葉中含有茶多酚、維生素C和維生素P等成分,對於防治高血壓有不錯的效果。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應,對於軟化血管也具有不錯的效果。
2.防癌抗癌
茶葉中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物亞硝胺的合成,對防治癌症有不錯的作用,同時科學家通過大量的人羣研究表明,有飲茶習慣的人患癌症的概率相對較低。
3.保護牙齒
普洱茶葉中含有氟等活性成分,對於牙齒的保護有不錯的作用,同時經常用茶水漱口,對於口臭等也有不錯的效果。
4.抵抗衰老
茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用,多酚類化合物能防止過度氧化,達到延緩衰老的目的。而且普洱茶中該含量相對高於其它樹種。
5.生津養胃
茶葉中的茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等活性成分,能夠起到生津止渴的作用,同時適量科學的飲茶能夠在胃的表層形成一層膜,起到保護胃的作用。
6.減肥美容
普洱茶茶能降低人體的膽固醇與甘油三酯,達到減肥效果;普洱茶能調節新陳代謝,促進血液循環,調節人體機能,達到美容效果。
7.醒酒效果
酒中的主要成分是乙醇,而茶葉中的茶多酚能能與乙醇相互抵消,達到醒酒的效果。
8.利尿
茶葉中含有咖啡鹼和茶鹼等物質,具有利尿的作用。
9.防輻射
有研究表明,飲用普洱茶可以降低輻射傷害。
看了上面文章的介紹,大家對於普洱茶是不是更加了解了呢?喝普洱茶的好處有許多,我們在日常生活中可以飲用普洱茶來養生,但是喝茶要注意相關的飲茶方法哦,上文給大家介紹了夏季花樣喝普洱的方法,希望對大家有所幫助。
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