女人比男人怕冷因素
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美國醫學研究人員發現,在同一氣溫下,女人實際感受到的溫度要比男人感受到的低一些。例如,在三九嚴寒的冬季,窗外冰天雪地,妻子蜷縮在火爐旁,丈夫卻把頭伸出窗外眺望,回過頭來問妻子,要不要放一點清新的冷空氣進來?在春暖花開的季節,妻子覺得氣候溫和,穿着睡衣在臥室裏閒蕩,丈夫一進門就喊熱,馬上開冷氣。
爲什麼會出現如此大的反差?總起來說,有以下原因。
1、男人身上的肌肉多,脂肪少,而女人身上的肌肉少,脂肪多。
肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的過程中,消耗掉大量的卡路里,散發出大量的熱能。所以男人的新陳代謝快,女人的新陳代謝慢。男人消耗掉的卡路里多於女人,男人的體表要比女人的體表溫暖一些。男人要是減肥瘦身,效果要比女人明顯得多。
2、女人比男人對冷敏感。
這是因爲女人皮膚裏的“傳感器”比男人身上的靈敏,會更快地把“冷”的信息傳遞到大腦。大腦接受到“冷”這個信息之後,會立即下令新陳代謝系統加速工作,接着命令血液循環系統退守到第二道防線,即從皮膚、四肢退守到軀幹。這就是氣溫低時,人們感到手腳冰涼的緣故。當氣溫下降到人體難以承受的程度時,人體會本能地做出過度的反應,即新陳代謝的過程會更快,血液循環退守的速度也更快。在這種情況下,男女之間的差別會更加明顯。
3、現代醫學認爲,女性因爲體內雌激素的含量高。
體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下,另外由於新陳代謝率較男性低,熱量的合成作用大於分解作用,從而使體內熱量釋放較少。再加上女性一般不太喜歡活動,熱量的產生就會更少。由於運動量不足,往往會造成全身或局部血液循環不良,導致全身發冷,特別是手、足等末梢部位更覺冷。
4、缺鐵。
美國生理學家和營養學家試驗結果表明:那些對寒冷耐受力低的人,血液中鐵元素含量不足,並常伴有血漿中甲狀腺素降低。女性主要因爲月經導致鐵的流失。營養學家指出,婦女應每日攝入18毫克的鐵,但是大多數婦女沒有達到這個要求,因而怕冷。
5、甲狀腺素分泌不足。
這也是女性怕冷的重要原因。甲狀腺素有“生熱”的作用,能使人體基礎代謝增高,皮膚血液循環加快,增加熱量,而甲狀腺素分泌不足時,由於產熱少,所以怕冷。
另外,女人的體溫還受到飲食的影響。
許多女人爲了保持苗條的體形過分節食,這樣,從食物裏攝取到的卡路里根本不夠消耗。特別是在冬季,要保證身體溫暖,每人每天必須多攝取100大卡的卡路里,供體內新陳代謝之需要。否則,一旦體內新陳代謝速度放慢,體溫就會下降,女人就會感到更“冷”。
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