多吃芒果的功效與作用有哪些
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在我們日常生活中,月經是每個女朋友都會經歷的一件事,在經期的飲食也要非常的重視,經期是有許多的東西都是不能吃的,那月經期間可以吃芒果嗎,芒果的功效與作用有哪些呢?吃芒果的禁忌有什麼呢?接下來就和小編一起去了解一下吧。
芒果的功效與作用
1、益胃止嘔、止暈:芒果對於眩暈症丶梅尼埃綜合徵、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦嘔吐也有很好的效果。
2、降低膽固醇:常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心血管疾病,而芒果含有的胡蘿蔔素,能益眼、潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。
3、祛疾止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽丶痰多丶氣喘等症有輔助食療作用。
4、防癌抗癌:芒果含有豐富的酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,這些物質具有抗癌的藥理作用,而芒果汁能夠增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間縮短。
5、抗菌消炎:如果芒果還未成熟,其果實能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,而芒果的葉子能夠抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用,可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
6、明目:芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其胡蘿蔔素(維生素A原)含量佔水果之首位,具有明目的作用。
吃芒果的禁忌
1、芒果與大蒜不能同食
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質等,這些物質中含有刺激性物質比較多,接觸到人體的皮膚後,就會造成過敏,嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。不要與辛辣之物同吃,多吃對人的腎臟有害。
2、芒果與海鮮不能同吃
兩者同時吃不容易消化,而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物,如果同食的話,容易過敏。
3、芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物,多吃對人的腎臟有害。
4、芒果和菠蘿不能同食
同食易過敏,因爲芒果、菠蘿本身就含有易引起皮膚過敏反應的化學成分,鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯,不完全成熟的芒果裏還含有醛酸,他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用,可引發口脣紅腫,又癢又痛,重者還會出現水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質,對人的皮膚、血管等有一定的副作用,且這種過敏常爲速髮型,多在吃菠蘿後1小時左右會出現皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發麻。
5、飽飯後不可食用芒果
芒果不可與大蒜等辛辣物質共食,否則可能引起發黃病。
6、患皮膚病或腫瘤者進禁食
由於芒果含糖量較高,故糖尿病患者應忌食。芒果帶溼毒,患有皮膚病或腫瘤者,應避免進食。
來例假能吃芒果嗎
女性朋友在月經期間因爲身體比較虛弱,自身的免疫抵抗能力也降到最低,所以在生活上會有很多需要注意,當然飲食上也是有許多的注意事項和原則的,很多人問月經期間能不能吃芒果,下面我們就爲大家解決月經期間能吃芒果嗎的問題。
芒果,素有“熱帶果王”之稱。夏季,芒果成熟,色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果營養豐富,具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便祕、止咳、清腸胃的功效。
芒果味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津、益胃止嘔等功效,尤其適合胃陰不足、嘔吐暈般等症。芒果甘酸益胃,所以暈船是便可以吃些芒果。
專家說,在女性月經期間,身體會十分虛弱,而且身體的抵抗能力也較平時有所下降,而芒果中富含多種像纖維、鉀、鈣還有維生素等能夠抵抗癌症的物質,而且對腎臟以及血液的清潔都有一定的好處。由此可見,在月經期是可以適量的吃芒果的。
結語:通過文章我們瞭解到經期是可以吃芒果的,因爲芒果對於某些癌症具有一定的抵抗作用,特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。另外在月經期間還可以適量的吃些蘋果、木瓜、西柚等水果,這些水果能夠助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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