這3種鞋子最傷腳部健康了
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如何保養腳部健康,這些保養方法還是非常的重要了。現如今女人用的東西,總是有各種各樣的款式,可以滿足不同女人的需求。比如說鞋子不僅有各種款式,還有各種不同的顏色,可以說女人不愁找不到自己喜歡的鞋子。但是女人要是穿錯鞋子,那是相當傷腳的,爲了保護雙腳請女人少穿下面說到的三種鞋子。
女人常穿三種鞋子很傷腳
1、鞋底很薄的平底鞋
很多女人不喜歡或是不習慣穿高跟鞋,覺得穿高跟鞋很累腳。因此總喜歡選一些薄鞋底的鞋子,認爲這種類型的鞋子,比較輕巧,穿起來走路不會那麼累。但是小編提醒女人們,人在行走的時候,腳跟與地面接觸的產生的衝擊力,不僅僅會對腳底產生影響,還會沿着腿骨、脊柱往上衝,最後會直達到頭部。
所以說,如果鞋底太薄的話,衝擊力對腳底和其他部位的影響就會更大,不僅僅會導致腳底板承受的壓力變大,除此之外身體的其餘部位也需要承受不少的壓力。
2、鞋跟超出10釐米的高跟鞋
踩着高跟鞋的女人,看起來更有風韻,但是並不是鞋跟愈高愈好。一旦鞋跟超過10釐米高的話,人體的重心就會一直壓在前腳掌上,這樣會使得前腳掌會承受過大的壓力,身體的平衡性也容易出現落差,在走路的時候雙腳容易出現扭傷的情況。
3、洞洞鞋讓女人有腳氣
洞洞鞋是塑料做的,穿這種鞋子不僅容易導致雙腳出汗,而且也容易積水。同時腳上附着的水分也沒辦法被鞋子吸收,揮發得也慢。在走路的時候,腳底容易生熱,使得雙腳處於溫暖又潮溼的環境中。這樣的話很容易導致真菌滋生,因爲這樣的環境是真菌最喜歡的,真菌不斷繁衍的話,很容易就會出現腳氣的。有腳氣的女人,想必很多人都不想靠近她,所以說這樣很容易影響交際的。
女人如何穿鞋不傷腳
1、不要穿過緊的鞋子
穿着過緊的鞋子,就容易導致雙腳被擠在一起,腳趾長期被擠壓的話,很容易導致該部位的血液流通不暢。
如果有雙鞋子很漂亮,但是沒有自己的適合的號碼,無奈下買了小一號的鞋子。小編建議女人要先想辦法把鞋子撐大一點再穿,比如說穿上厚襪子再穿上鞋子,之後用吹頭髮用的電風吹對着太緊的部位使勁吹,吹一會兒你會發現比較緊的那個地方已經稍微鬆了一些了,穿得也變得合腳了。
2、在鞋子裏放張護墊
如果女人需要長時間走路的話,同時雙腳又容易出汗的話,建議在出門前不妨在鞋墊裏放張護墊,沒錯就是女人常用的那種護墊。不用覺得不好意思,這樣做有助吸汗,避免雙腳被汗液浸溼,改善腳氣問題。
如果你的雙腳出汗比較嚴重的話,不妨在口袋或是包包裏多備兩張護墊,感覺腳底護墊已經吸滿汗液之後,就更換一張新的,這樣雙腳會感覺清爽一些。
3、鞋子磨腳可以塗些潤滑劑
相信很多女人都有雙腳被鞋子磨出水(或血)泡的經歷,這樣的經歷是很痛苦的。爲了避免不出現這樣的情況,建議女人們發現鞋子會磨腳的話,可以抹一些潤滑劑,減少鞋子和雙腳之間的摩擦。
結語:我們對腳部的護理一定是不能馬虎了,如何才能更好的保養自己的腳部,妹子們都知道了吧。鞋子不要穿的過緊了,要知道雙腳的血液流通原本就比較慢,再加上因爲擠壓導致的阻礙的話,女人雙腳的血液循環自然跟不上。這樣勢必會影響到全身血液的流通問題,所以說,請不要穿過緊的鞋子,要選擇合適碼數的鞋子。
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