女人更年期綜合徵有何危害
本文已影響502人
本文已影響502人
更年期綜合症對女性來說,還是需要多注意保養了,健康的身體,健康的生活都是我們所關心的。一般發生在婦女身上,給患者的生活帶來了很大的困擾,但是要是沒有緩解好的話,更年期綜合徵對身體的傷害是很大的。那麼,更年期綜合症的危害有哪些,下面一起來了解一下吧。
更年期綜合症的危害:
1、血管功能失調:忽冷忽熱,出大汗,有時有頭暈,每天可發生幾次或幾十次,並多在夜間發作。甚至出現發悶、氣短等症狀。
2、月經失調:月經量逐漸減少,週期逐漸延長,經期縮短,以致逐漸停經。但有時候也會出現月經量增多,並伴有大量血塊等情況出現。
3、植物神經功能絮亂:頭暈目眩,口乾,喉部有燒灼感,思想不易集中,而且緊張激動,情緒複雜多變,性情急躁,失眠鍵忘,皮膚髮麻發癢,有時有蟻走感。
4、性慾減退:陰毛及腋毛脫落,性慾衰退,陰道分泌物減少,性交時出現疼痛感,繼而導致了性生活次數的減少或厭惡性生活的情緒的發生。
5、腫瘤易發:更年期爲常見腫瘤的高發年齡,常見的有子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。如能早些發現,早治療,可提高治療效果及患者生存率。
6、骨質疏鬆:骨強度減弱,骨折易感性增加,骨代謝負平衡,平均每日丟失50毫克鈣,常有腰腿痛,背痛,身高減低等,稍有用力即骨折。
7、皮膚惡化:皮膚、毛髮均發生明顯變化,皮膚乾燥,彈性逐漸消失,時有瘙癢,出現皺紋,特別是暴露處如面、頸、手等部位更爲明顯。
8、肥胖:一般超過正常體重15~20%者爲肥胖,更年期是女性發胖的主要時期,尤其是腹部及臀部等處的脂肪最容易堆積起來。
更年期綜合徵如何調理
1、清淡飲食
每天對於食鹽的控制量,應該控制在六克以內,要嚴格控制對食鹽的攝取量,以免誘發高血壓以及動脈硬化。並且由於在食鹽中,含有大量的鈉離子,如果過多攝取的話,很有可能會增加心臟負擔,從而誘發心臟病。
2、蔬菜水果不能少
女性在更年期時候,還應該多吃一些小白菜、芹菜、大棗、山楂等食物,在這些食物中都含有,豐富的胡蘿蔔素、無機鹽和纖維素,除了能增加血管的韌性之外,同時還具有促進血膽固醇排除,預防動脈粥樣硬化的作用。
3、足量蛋白質
進入更年期後性腺也會隨之退化,並且其他的器官也會逐漸退化,要想延緩這些器官的退化,就必須要多補充一些,含蛋白質的食物。比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆製品等,這些食物中都含有豐富的,動物蛋白以及植物性蛋白,完全可以讓你安全度過更年期。
4、少脂肪
日常的飲食要儘量減少,脂肪類食物的攝取量,比如像豬油、奶油、牛油,蛋黃、腦髓、動物內臟等,這些食物中的脂肪量都普遍較高。而且如果過多食用這些食物,還會導致血液中,膽固醇濃度明顯升高,最終導致動脈硬化的形成。所以處於更年期的女性,最好是多吃健康的食用油,比如玉米油、豆油、花生油、橄欖油等,這些食用油都極其健康。
結語:更年期的綜合徵大家還是得及時的護理好的,否則,對女性的身體也是非常的有影響的,每個女人都該認真的對待自己的身體,健康的身體也是我們所希望的了。更年期爲常見腫瘤的高發年齡,常見的有子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。如能早些發現,早治療,可提高治療效果及患者生存率。
多囊卵巢綜合徵的危害 得了多囊卵巢綜合徵怎麼辦
青少年如何預防僵人綜合徵
青少年如何預防僵人綜合徵
浙17.83%成人患代謝綜合徵 將軍肚比全身肥胖更危險
僵人綜合徵有何突出特徵呢
男人更年期綜合症的表現
孕期腕管綜合徵危害
如何遠離女性經期綜合徵的困擾
女子患心碎綜合徵 女人如何走出失戀陰影
女性更年期怎麼調理 怎樣調養更年期綜合症
更年期綜合症有哪些表現 看你離更年期有多遠
中年男人當心男人更年期綜合症
女性更年期綜合徵症狀
更年期的危害 如何緩解更年期
女人到更年期的表現 如何渡過更年期
僵人綜合徵有何突出特徵呢
多囊卵巢綜合徵對女性的危害有哪些
更年期綜合症的表現 更年期綜合症的症狀有哪些
更年期綜合症的表現 更年期不要吃什麼
腎病綜合徵能活幾年 腎病綜合徵可以生育嗎
三款美味水果能降血糖
乳腺結節會自己消嗎 乳腺結節微創手術後能恢復
並非所有頸椎病都適合做牽引 使用不當易損傷
螃蟹能和絲瓜一起吃嗎 螃蟹能不能和絲瓜一起吃
新生兒腦炎後遺症 新生兒腦炎的後遺症
7天不做核酸會變黃碼嗎 一直沒出門不做核酸行嗎
眩暈症的危害有哪些
春季女性氣血不足吃什麼食物好 補氣血就吃這些食物
宮腔鏡手術後怎樣調養 宮腔鏡的術後調理
埋線雙眼皮能維持幾年 埋線雙眼皮維持時間
減肥期間可以吃石榴嗎 石榴吃多了增肥嗎
基圍蝦嘌呤高嗎 基圍蝦什麼人羣不能吃
視網膜脫落手術後能完全恢復嗎 視網膜脫落手術後完全
西瓜祛溼嗎 溼氣重能吃西瓜嗎
糖尿病可以喝生薑大蒜開水嗎 糖尿病可不可以喝生薑大