口腔潰瘍如何預防
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春季是口腔潰瘍易發的季節。很多人因爲上火或者飲食不合理導致上火,而經常誘發口腔疾病;其他的誘發原因包括創傷等物理和化學因素也可以導致口腔潰瘍。看似微不足道的疾病,往往疼的我們難以忍受,連飯都難以咀嚼下嚥,嚴重影響人們的飲食。所以,預防口腔潰瘍這種疾病顯得更爲重要。
要正確認識口腔潰瘍,就必須對潰瘍的發病機制有全面認識。總得來說,口腔也是皮膚的一部分,它與人體內的微環境有很大關係。一般來說,任何身體的異常表現,都可以導致口腔潰瘍。中醫將口腔潰瘍理解爲上火,而西醫認爲口腔潰瘍爲炎症反應。
舉個簡單的例子,當我們的皮膚因爲外界或內在刺激以後,可能會出現過敏反應、皮疹或長痘等不適。同樣的道理,當口腔的上皮組織因爲各種原因,導致上皮受到刺激之後,上皮也會出現炎症反應。只不過這種刺激不會對身體構成嚴重危害,經過身體內在的免疫調節,還有外在的配合治療,口腔潰瘍很快會被治癒。
現實生活中,我們應該怎樣預防口腔潰瘍呢?其實,大家只要做好這幾方面,口腔潰瘍就會遠離我們。
一、減少身體的炎症反應。炎症是身體的自我保護現象,任何內在或外在的刺激,都可以導致身體出現炎症反應。當身體免疫力低下的時候,口腔的微環境會發生變化,很多病菌會在這個時間攻擊口腔上皮。所以說,只要控制了身體的炎症反應,基本上就能夠減少口腔潰瘍的發生機率。這需要我們在平時的生活中,養成規律的作息時間,並養成健康的飲食習慣,比如不要經常吃夜宵,多吃水果和蔬菜,這些都可以減少身體的炎症反應。
二、減少外界對口腔刺激。口腔潰瘍的根本在於上皮被破壞,從而給細菌、酶和食物以可趁之機。我們需要做的,就是避免口腔上皮被外界刺激所破壞。形象來說,口腔上皮是一個完整的組織,它負責覆蓋整個口腔,由此保護口腔不受外界的損害。但是,只要口腔上皮任何一個部位出現破口,那麼口腔潰瘍就會因此而發展,最後直接形成口腔潰瘍的創面。所以,大家在平時不要吃太過堅硬的食物,避免食物或牙齒對口腔上皮的影響。
三、補充身體所需的營養。我們身體的正常運轉,離不開營養物質的供應。與此同時,身體的免疫力不僅依賴於健康的運動,而且還需要有足夠的營養物質,來滿足各種免疫因子合成。一般來說,經常犯口腔潰瘍的人羣,主要是因爲身體缺乏維生素C,而這種維生素主要來源於綠色食物,比如蔬菜、水果等。所以,爲了減少口腔潰瘍,平時可以對維生素等營養物質進行補充,由此減少口腔潰瘍的發生機率。
結論:除了以上的三個原因之外,如果是口腔潰瘍已經發生了,應該儘早的治療,否則只往往會導致創面越來越大,導致更難癒合。所以,關於口腔潰瘍應該以預防爲主,只有這樣才能更好的減少發生的概率。
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