15歲女孩比同齡人矮一個頭 調節孩子飲食
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磐安人張女士最近真是懊惱透了。她15歲的女兒個頭比同齡孩子要矮一個頭,她一直以爲是營養沒跟上的緣故,沒想到,前幾天到醫院一查,發現女兒發育不良原來是少了一條染色體!
“是我把女兒耽誤掉了,我應該早點帶她來檢查,現在這可怎麼辦啊?”
讀初二的女兒
身高只有1米3
據張女士介紹,女兒茵茵出生的時候就比較瘦小,後來個頭也總是跟不上同齡孩子,上學後一直都是坐在第一排。
家裏人總覺得是孩子挑食,營養跟不上的緣故,所以也沒太在意。
上小學以後,茵茵已經比同齡的女孩矮了大半個頭,平常家長相互聊起來的時候很多都擔心孩子早熟,帶孩子去醫院也是檢查有沒有提早發育。
張女士覺得很慶幸,茵茵沒有這樣的煩惱,想想到一定的時間後,孩子自然會長高發育的。
轉眼茵茵已經是初二的學生了。由於身高只有1米3多,而且沒有一點發育的跡象,在學校裏經常被同學嘲笑,回家後就自己一個人躲房間裏,性格也變得越來越敏感、自卑,張女士這才意識到問題的嚴重性。
食物幫助孩子長高
增高食物1:黑大豆
大豆是公認的高蛋白食物,其中蛋白質含量最高的要數是黑大豆了,而且黑大豆的熱量低,多吃不怕發胖。可以和大米一起煮成飯,或者磨成黑豆漿。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。
增高食物2:雞蛋
一般孩子都不會抗拒雞蛋,尤其是蛋白質豐富的蛋清(蛋白)。雞蛋是高蛋白質食物,對於正在長身體的孩子來說是再好不過的食物了。儘管蛋黃的膽固醇較高,但是隻要控制每天食用雞蛋的數量,不會有太大的問題。每天吃雞蛋控制在1-2個。
增高食物3:牛奶
想要孩子長高,牛奶是不可缺少的食物。因爲牛奶中含有有利骨骼生長的營養物質鈣。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。但也會有的孩子不太喜歡牛奶裏頭的奶腥味,如果家中孩子不喜歡喝牛奶,不妨讓他和酸奶,吃奶酪。
增高食物4:菠菜
菠菜中富含鐵和鈣,正處在生長髮育中的孩子需要補鐵和鈣,可以多吃菠菜。但是許多孩子都很抗拒菠菜,直接按照大人口味做成的菠菜,孩子往往不愛吃。所以可以把菠菜切碎,混到飯糰裏面。
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