高三女生溺水身亡 學生心理健康問題不容忽視
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11月28日上午,四川省成都簡陽市當地論壇有網帖稱,當天早晨,在該市降溪河鐵路橋下打撈出一具女孩屍體,警方介入調查。當天晚上11時32分,簡陽市公安局官方微博通報稱,該女孩爲高三學生,身上無打鬥痕跡、無外傷,初步查明爲溺水身亡。
據簡陽警方通報,28日早上,110接羣衆報警後,當地公安和消防聯手將女孩打撈上岸,當已經不幸身亡。警方調查發現,死者爲李某,系簡陽市某中學高三女生,事發早上離開住所上學,曾流露出厭學情緒,死者衣着完整,身上無打鬥痕跡、無外傷,初步查明爲溺水身亡。
高三學生如何保障自身心理健康?
一、多暗示自己能行
早起時對自己說:美好的一天又開始了,美好的前途離我更近了!我要成功也一定會成功!
二、早讀時大聲讀書
有的同學喜歡默默看書,這不好。大聲讀書有助於活躍思維和其它人體器官,還能排除自身壓力和鬱悶。
三、自信和良好的心態
上課時積極主動地回答問題,大聲回答問題,很可能獲得老師的表揚和同學們的讚許,從而獲得自信和良好的心態。
四、儘量多做一些鍛鍊
時間雖然緊,但每天還是要儘量做些鍛鍊,如早上跑步到教室,飯後和同學一起散散步或疾走,健康的體魄是成功的前提,有助於提高信心和減輕壓力。
五、找老師或同學們或朋友或家人傾訴
把自己的壓力和困惑說給他人聽,既能排憂解難,又能獲得友誼,很有好處。相反,閉關自守只會適得其反,讓自己苦不堪負。
六、暢想美好的未來
老年人才愛回顧過去,好漢常提當年勇。年輕人要多展望未來:高考是人生成功的跳板,高考會幫助我走向美好的未來。再過幾個月,我就會走在武大的櫻花大道上,(漫步在黃浦江頭,徜徉在未名湖畔……美好的未來會讓人精神一振,信心百倍!
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