(奇葩)屋頂建籃球場 秋冬季節運動要注意健康
本文已影響539人
本文已影響539人
上海一家商場曾把摩天輪搬到樓頂上,近期,位於上海徐家彙商圈的一所中學將籃球場建到了屋頂上。
10月25日,澎湃新聞從徐匯中學獲悉,2016年8月,該校教學樓樓頂上新建了一個籃球場,於9月開學以後啓用。
澎湃新聞記者在徐匯中學華山路校區看到,不少學生利用課間爬上5樓樓頂打籃球。“由於學校學生活動場地較少,加上下課時間只有10分鐘,四五樓的學生來不及到操場活動。”於是,校長曾憲一想到把籃球場搬到屋頂上去,利用2016年暑假,在尚學樓的樓頂建成了屋頂籃球場。
“我們的籃球場絕對不會有安全隱患,球場採用的是籠式護欄網,不僅四周有高度4米的圍網,還在上空安裝了頂網,球怎麼都不會打飛出去。”曾憲一介紹,學校向來重視學生的音樂、體育和美術發展,秉承着“崇尚科學、愛國榮校、多彩發展”的辦學傳統,學校新建了一個籃球場,供學生課餘活動和鍛鍊。
校長曾憲一還透露,未來打算把徐匯中學另外兩個校區(番禺校區和凱旋校區)的樓頂都建成籃球場或者足球場。
強度適宜、方法得當、安排合理的健身運動有益健康,已被當今越來越多的健身者所認可和接受。然而,有些人同樣去運動,但始終未獲得健身之益,反而被一些疾病纏身,這多與健身運動後違背科學的做法有關。
健身運動後人們應注意到以下六個方面:
一、不要蹲坐休息,,會阻礙下肢血液迴流,影響血液循環,加深肌體疲勞。嚴重時會產生重力性休克。
二、不要貪吃冷飲,若圖一時涼快和解渴而貪吃大量冷飲,極易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉,並誘發腸胃道疾病。所以,運動後不要立即貪吃大量冷飲,可以少量的補充一些白開水或鹽水。
三、不要立即吃飯,特別是激烈運動時,胃腸道的蠕動減弱,各種消化腺的分泌大大減少。它需在運動結束20-30分鐘後才能恢復。如果急忙吃飯,就會增加消化器官的負擔,引起功能紊亂,甚至造成多種疾病。
牛皮癬患者夏季運動要注意
女大學生浴室死亡 秋冬季節洗澡需注意
籃球運動員介紹:易建聯
秋冬季白癜風患者要注意什麼
北大一女研究生滑雪意外身亡 室外運動注意健康
夏天戶外運動注意事項 炎夏運動會中暑?6個注意事項要知道
打籃球的注意事項
秋季老人保暖需要注意的細節
冬季減肥的運動有哪些 最適合冬季的4款減肥運動
秋冬季孩子健康應該注意什麼 寶寶秋季健康指南
網傳搬磚工月入兩萬 冬季室外工作要注意健康
夏季運動的注意事項 夏季運動八大注意事項
籃球是有氧運動還是無氧運動 減肥做有氧運動還是無氧運動
冬季健身注意事項 冬季該怎麼健身
女子天生“籃球胸” 求醫縮巨乳還健康
秋季白癜風經過治療後哪些細節要注意
冬天運動穿什麼衣服 冬天運動要注意什麼
冬季進補註意什麼 冬季養生要注意這些
冬天運動需要注意什麼 冬天千萬不要這樣鍛鍊
打養生籃球 詹姆斯或成歷史最健康巨星