職場“過勞肥”盛行 加班熬夜亂吃喝成惡性循環
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最近,微博上冒出一個新名詞“過勞肥”,不少白領對照名詞解釋後大呼中招。一些患有“過勞肥”症狀的職場人士浮出網絡,面對噌噌上漲的體重,紛紛吐槽他們共同的生活特點:工作壓力大、飲食不規律、凌晨才睡覺……
昨天(10月22日),網友潘凡就在微博上自嘲患上“過勞肥”。作爲杭城一家媒體的記者,面對最近兩個月漸漸鼓出來的肚子和腰圍,他把無故多出來的贅肉和自己的作息掛上了鉤。“凌晨三點睡,中午12點起,醒來就幹活,不吃早飯,午飯延遲到下午兩三點。”這樣連續兩個月的作息,讓潘凡從140斤的體重飆升到160斤。
工作連軸轉、壓力大,網絡上和潘凡一樣直呼自己“過勞肥”的網友不在少數。網友DQ蒂珂說:“起得比雞早,睡得比狗晚,做得比牛多!怎麼能不過勞肥啊!”網友獅王—王守波自嘲:“我已經超額完成任務,胖了15公斤,是不是該發個勤勞獎呢。”網友豬小弟先森則自省地說:“一定要改掉晚睡惡習。”
“過勞肥”是病嗎?如何才能減下來?浙江省中醫院主任中醫師、預防保健科科長湯軍說:“過勞肥在中醫上是體虛的表現。現代醫學研究發現,睡眠過少,抑制體內‘瘦素’分泌,人就容易變胖。”想要抑制“過勞肥”,湯軍說:“要保證充足的睡眠,規律的飲食,儘量不要吃宵夜。另外,每天保證一定時間的鍛鍊對過勞一族來說也是必不可少的。”(馮瀟穎曾楊希)
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